수전증Hand Tremor) 종류와 원인, 증상 및 진단, 관리와 관련하여 치료

수전증Hand Tremor) 종류와 원인, 증상 및 진단, 관리와 함께 관련하여 치료

건강매거진 1. 수전증이란 2. 수전증 원인 3. 수전증 구분 4. 수전증 자가진단 5. 수전증 치료방법 1. 수전증이란 수전증이란 신체의 일부가 의지와 연관 없이 떨떨 떨리는 증상을 말합니다. 눈이나 얼굴, 머리와 같은 상체뿐만 아니라 다리와 발과 같은 하체에 이르기까지 전신에 걸쳐서 발생할 수 있습니다. 전 연령에 걸쳐 발생할 수 있으나 특히 나이가 많은 중장년층, 노년층에서 발생빈도가 높은 편입니다. 연구결과에 의하면 여성에게서 수전증의 발생빈도가 높으며 핵심 원인은 많은 스트레스 및 불안, 긴장 등을 꼽을 수 있습니다.

일반적으로 손에 일어나는 빈도가 높으며 식사를 하거나 운전을 하는 등 일상생활에 불편을 느낄 정도로 떨림 증세가 동반된다면 수전증을 의심해보는 것이 좋습니다.

손 떨림의 종류

2 파킨슨 떨림 팔을 안과 바깥쪽으로 돌리거나 팔을 굽혔다. 펴는 움직임의 떨림이 나타나며, 점점 팔다리 전체로 진행되기도 합니다. 양팔과 양다리에서 나타날 수도 있으며, 한번은 턱, 혀, 머리에서도 떨림을 볼 수 있습니다. 파킨슨 떨림은 의도적으로 몸체를 움직일 경우 일시적으로 사라지고, 안정을 취하면 다시 떨림이 나타납니다. 3 증강된 생리적 떨림 특정 자세를 유지할 때 생기는 작고 빠른 떨림을 말합니다.

자주 술이나 약물중독, 불안한 마음, 갑상선 호르몬이나 부신 호르몬 기능 이상과 동반되어 나타납니다. 4 근육긴장이상 떨림 머리 주변 근육의 수축 상태가 오래 지속되는 근육긴장 이상으로, 본태성 머리 떨림의 경우는 특정 위치로 머리를 기울이면 떨림이 덜하지만, 근육긴장 이상에 의한 떨림은 덜해지지 않습니다.

본태성 떨림 증상

본태성 떨림의 증상은 다음과 같습니다. 수의근 의식적으로 움직일 수 있는 근육에 영향을 미칩니다. 머리가 영향을 받는 경우 고개 끄덕임 후두가 영향을 받은 경우 떨리고 떨리는 목소리 작고 빠른 떨림 활동이나 움직임에 의해 악화되는 떨림 신체 부위가 휴식을 취할 때 완화되는 떨림 사람이 잠들 때 멈추는 떨림 나이가 들면서 악화 손, 머리 및 목소리가 가장 일반적으로 영향을 받습니다. 팔과 눈꺼풀을 포함하여 시간이 지남에 따라 다른 신체 부위가 영향을 받을 수 있습니다다리는 거의 영향을 받지 않음. 본태성 떨림은 파킨슨병이 아니다 본태성 떨림과 파킨슨병은 다른 질환입니다.

20대에서 일어나는 떨림의 치료법

떨림을 치료하기 위해서는 해당 증상의 원인을 이해하는 것이 중요합니다. 신체적인 원인일 수도 있고 정신적인 원인일 수도 있습니다. 전문의와의 소개를 통해 구체적인 원인을 알아내고, 그에 따른 효과적인 치료법을 찾을 수 있습니다. 물리치료, 약물 치료, 생활습관 개선 등 여러가지 치료법이 존재하니 본인에게 맞는 방법을 찾아보세요. 1 약물 치료 20대에서의 떨림을 다루기 위해 의사의 처방에 따라 약물을 복용할 수 있습니다.

일반적으로 중추 신경계를 안정시키는 약물이 사용되며, 개인의 증상과 원인에 따라 약물 치료가 조정될 수 있습니다. 2 물리 치료 떨림을 완화시키기 위해 물리 치료를 시도할 수 있습니다.

주요 증상

특정 자세에서 떨림이심해지거나 사라진다면

근긴장이상증이 있다면야 가만히 있을 때나 움직일 때 모두 손떨림이 발생하지만, 움직일 때 더 심하게 나타나게 됩니다. 신기하게도 특정자세를 취하거나 떨리는 부위 근처에 무언가를 갔다. 놓으면 떨림이 확 사라지는 현상이 생길 수 있습니다. 또한 떨림증상은 시간이 지날수록 머리나 목소리, 몸 전체로 번질 수 있으며, 고개가 갸우뚱 해지는 것처럼 자세가 점점 비 대칭적으로 변할 수 있습니다.

눈이 잘 안 떠지는 현상도 생길 수 있다니 참고해 봅시다. 근긴장이상증이 있을 땐 항콜린제, 가바성 약제, 근이완제 등을 사용하여 긴장된 근육을 이완시켜 줄 수 있습니다.

떨림을 겪는 20대를 위한 삶의 방법 개선

떨림을 겪는 경우, 건강한 라이프스타일을 지속하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동, 적절한 수면, 건강한 식습관을 유지하고 스트레스를 관리하는 것은 떨림을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 건강 검진과 전문가의 조언을 듣는 것도 중요합니다. 1 스트레스 관리 스트레스는 떨림 증상을 악화시킬 수 있으므로, 스트레스를 효율적으로 관리하는 것이 중요합니다. 정기적인 운동, 명상, 요가, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 해소하고 긍정적인 마인드를 지속하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

2 충분한 휴식 충분한 휴식과 잠을 취하는 것은 떨림 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고, 디스플레이 시간을 줄이고, 즐거운 환경에서 휴식을 취하도록 노력해야 합니다. 3 건강식 영양가 있는 식사를 유지하고, 식이 섬유를 풍부하게 함유한 과일과 채소를 섭취하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문