반려동물에 도움이 되는 아로마오일의 효능과 아로마오일 종류, 사용방법

반려동물에 유익한 아로마오일의 효능과 아로마오일 종류, 사용방법

이번에는 제가 에센셜 오일에 반하게 된 이야기를 하고자 합니다. 뿌리가 땅에 박혀 움직일 수 없는 식물들은 살아내기 위해 향기를 만들어야했습니다. 사랑하는 누군가를 쫓아갈 수 없는 식물들은 향기를 만들어 벌을 유혹해야 했고 나를 괴롭게 하는 해충이 와도 피할 수 없는 식물들은 향기를 만들어 그들을 쫓아내야했습니다. .그렇게 제작된 향기를 우리는 에센셜 오일이라고 부릅니다. 식물이 살아나기 위해 제작된 향기는 에너지를 가지로 있으며 그 목적대로 우리 인간에게도 사용됩니다.

수 많은 꽃과 잎과 나무, 뿌리들이 만들어낸 향기가 우리 몸에 어떠한 방식으로 작용하는지에 대한 이야기 들어보실까요? 에센셜 오일은 향기를 내는 알코올처럼 공기중에 날라가는 휘발성 정유입니다. 그러므로 100오일이라면 색깔이 있는 경우를 제외하고는 자국이 남지 않아야합니다.

B. 콜레스테롤 및 혈당 수치 조절

콜레스테롤과 혈당 수치를 최적의 상태로 지속하는 것은 전반적인 심혈관 건강에 아주 중요합니다. 레몬그라스는 이러한 요인을 관리할 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다. 콜레스테롤 및 혈당 수치 관리 가능성 연구에 의하면 레몬그라스는 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 중성지방 수치를 낮추는 한꺼번에 HDL 콜레스테롤 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있다고 합니다22. 또한, 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미쳐 당뇨병 환자나 당뇨병 위험에 처한 사람에게 유익할 수 있습니다23. 당뇨병 및 심장병 위험 감소 레몬그라스를 식단에 포함하거나 레몬그라스 차를 섭취하면 당뇨병 및 심장병과 연관된 위험 요인을 잠재적으로 완화할 수 있습니다.

하지만 개인별 맞춤 조언을 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 필수적입니다.

토란 뿌리 껍질을 벗기는 것에서부터 시작하시기 바랍니다. 칼이나 필러를 사용하여 자극이 있을 수 있는 겉껍질을 제거하시기 바랍니다. 특히 피부가 민감한 경우에는 장갑을 착용하는 것이 좋습니다. 껍질을 벗긴 토란을 균일한 크기규모로 자릅니다. 이렇게 하면 균일한 음식이 보장됩니다. 토란 조각을 냄비에 넣으세요. 토란이 완전히 잠길 만큼 물을 부어주세요. 선택적으로 간을 위해 소금 한 꼬집을 추가합니다. 끓이기 물을 센 불에 끓입니다. 끓어오르면 불을 중불로 줄여 계속 끓인다.

A. 피부 감염 퇴치를 위한 항진균 특성

레몬그라스는 항진균 성분을 함유하고 있어 여러가지 피부 감염 및 질환을 치료하는 데 좋은 성분입니다. 습진 및 백선과 같은 피부 질환 치료 레몬그라스에서 발견되는 시트랄과 리모넨을 포함한 항진균 화합물은 습진 및 백선과 같은 질환을 유발하는 곰팡이 균주를 퇴치하는 것으로 나타났습니다17. 레몬그라스 성분이 함유된 물건을 피부관리 루틴에 포함하면 증상을 완화하고 피부를 건강하게 가꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부 건강을 위한 천연 요법 및 상품 레몬그라스는 에센셜 오일, 크림, 로션 등 여러가지 형태로 출시되어 피부를 진정시키고 영양을 제공하는 데 사용할 수 있습니다. 레몬그라스는 환부에 국소적으로 바르거나 홈메이드 피부관리 레시피에 첨가할 수 있습니다.

B. 건강한 장 건강 증진

건강한 장은 전반적인 웰빙에 필수적이며, 레몬그라스는 항균 및 프리바이오틱스 특성으로 인해 장 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 장내 미생물에 미치는 영향 레몬그라스는 장내 미생물을 조절하는 데 유익한 항균 특성을 가지고 있습니다13. 레몬그라스는 해로운 박테리아의 성장을 억제하는 한꺼번에 좋은 박테리아의 성장을 촉진하여 균형 잡힌 장내 자연환경을 조성할 수 있습니다. 소화 및 영양 흡수 개선 레몬 그라스에 존재하는 프리 바이오 틱 섬유는 장내 좋은 박테리아의 성장과 활동을 자극하여 소화와 영양 흡수를 도울 수 있다고 하는데요 14 . 이는 전반적인 소화전 건강 개선에 기여할 수 있습니다.

에센셜 오일의 사용

에센셜 오일의 가장 보편적인 사용방법은 코로 향을 맡는 아로마틱 사용방법이 있습니다. 에센셜 오일 12방울을 손바닥에 떨어뜨린 후에 코에 가까운 곳에서 대고 숨을 깊에 들이 마시면 몸과 마음이 편안해 지면 변경하는 것을 바로 경험할 수 있습니다. 티슈나 손수건에 에센셜 오일 12방울을 떨어뜨려 다니면 나만의 천연 향수 역할을 할 수 있습니다. 컵이나 보울에 따뜻한 물을 담고 오일을 떨어뜨려 향기로운 스팀을 즐길 수 있습니다.

잠자기전 베게에 라벤더 한방울로도 쾌적한 잠자리를 가져올 수 있습니다. 에센셜 오일은 천연 분자 구조로 인해 우리 몸에 쉽게 흡수 될 수 있습니다. 민감한 피부에는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 바디로션과 혼합하여 사용하시면 됩니다. 피부에 도포하여 잘 흡수 될때까지 마사지를 할 수 있고, 에센셜 오일을 넣은 따뜻한 몸에 발이나 육체를 담궈 사용할 수 있습니다.

자주 묻는 질문