감기와 비슷한 증상의 기관지염의 증상과 치료
만성 기관지염Chronic bronchitis은 지속적인 기침, 가래, 호흡 곤란 등을 특징으로 하는 기관지의 만성적인 염증입니다. 이러한 증상은 일반적으로 3개월 이상 지속됩니다. 만성 기관지염은 길고 늘어진 연기나 공해, 체질적인 요인 등의 여러 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 길고 지속적인 호흡 파열음, 고열, 감염, 천식 등 다른 호흡기 질환의 발생 위험도도 높아집니다. 만성 기관지염은 대부분의 경우 치료가 가능합니다. 그러나, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 호흡 기능이 점차 악화될 수 있습니다.
따라서, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 만성 기관지염의 주요 증상은 다음과 같습니다. 만성적인 기침 기침은 가래가 동반될 수 있으며, 한번은 피로도 동반될 수 있습니다.
도라지와 배, 무
우리에게 아주 친숙한 도라지와 배, 무는 기관지에 좋은 음식으로 기관지염 증상인 기침과 가래를 완화하는 데 아주 좋은 효과를 나타냅니다. Phytotherapy Research 저널에 공개된 연구에서는 도라지 추출물의 항염증 효과를 조사했습니다. 연구원들은 추출물의 특정 화합물이 강한 항염증 활성을 나타냄을 발견했습니다. 이것은 도라지가 연마다 호흡기 질환의 특징인 기관지 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
배에서 발견되는 플라보노이드인 케르세틴은 항염증 및 항산화 효과와 관련이 있습니다. “염증 저널(Journal of Inflammation)”에 공개된 연구에서는 케르세틴이 기도 염증을 줄이고 폐 기능을 향상시켜 기관지 건강에 중요한 원천이 될 수 있음을 강조했습니다.
기침, 가래, 그리고 편한 호흡곤란이 있는 초기 단계에서는 기침을 자제하고 가래를 쉽게 뱉을 수 있도록 도와주는 약물을 사용합니다. 호흡곤란이 재빠르게 악화될 때에만 일시적으로 기도 확장제를 흡입합니다. 질병이 진행하면 호흡곤란이 심해지므로 중증도에 따라 다른 기전으로 기도를 확장시키는 흡입제를 13 종류 사용하고 경구약도 복용합니다. 질병이 더 진행하여 안정 시에도 호흡곤란을 경험하거나 저산소증이 발생하면 가정 산소 요법을 고려합니다.
폐에 좋은 영양소가 풍부한 시금치는 엽산과 마그네슘을 포함한 풍부한 영양소를 제공하는 잎이 많은 녹색 채소입니다. 엽산은 천식 증상의 위험 감소와 관련이 있으며 마그네슘은 기관지 근육 기능을 지원합니다.
“호흡기 의학(Respiratory Medicine)”에 공개된 연구에 의하면 마그네슘 섭취는 쌕쌕거림 증상의 경중과 반비례 관계가 있는 것으로 나타났습니다.
기관지염 증상의 예방 및 치료
기관지염 증상을 예방하고 관리하려면 근본 원인을 해결하고 건강한 관행을 채택해야 합니다. 자극물 피하기 기관지염 증상을 유발할 수 있는 담배 연기, 대기 오염 물질 및 그 외 자극물에 대한 노출을 최소화합니다. 수분 유지 충분한 수분을 섭취하면 점액을 묽게 유지하고 기도에서 쉽게 제거할 수 있습니다. 휴식 및 위생 충분한 휴식을 취하고 규칙적으로 손을 씻는 등 위생을 철저히 하여 바이러스 감염을 예방하십시오. 의료적 치료 적절한 진단 및 치료를 위해 의료 전문가에게 문의하십시오. 박테리아 감염이 있는 경우 기관지 확장제, 항염증제 혹은 항생제를 권장할 수 있습니다.
예방접종 연마다 독감 백신과 폐렴 백신은 기관지염으로 이어질 수 있는 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
생강은 강한 항염증 효과가 있으며, 가래를 묽게 하고 기침을 완화해줍니다. 도라지에는 기관지에 좋은 사포닌이라는 성분이 풍부하며, 감기로 인한 기관지염 증상을 완화하고, 가래를 삭히고 기침을 완화하는데 도움이 됩니다. 무에는 기관지에 좋은 시니그린이라는 성분이 있고, 이 성분은 기관지 점막 기능을 강화하여 기침 증상을 완화하고, 가래를 묽게 해줍니다. 꿀은 기침을 억제하고, 항바이러스와 항균 효과가 있어 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.
당근은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하며, 기도의 점막을 강화하고 염증을 줄여줍니다. “이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.