히비스커스의 효능과 섭취시 주의사항

히비스커스의 효능과 섭취시 주의사항

히비스커스는 미인들이 사랑했던 꽃으로 많이 알려져 있답니다. 사람이 노화하게 되는 원인은 정말 다양하지만 그중에서도 정말 중요한 요소가 활성산소라고 하는데 이 활성산소는 사람이 호흡을 하고 난 뒤 대사과정에서 사용되고 몸안에 남아있는 산소를 뜻합니다. 그러므로 노화 방지를 위해서는 활성산소를 제거해주는 것이 정말 중요합니다.고 할 수 있겠습니다. 그럼 히비스커스의 효능과 부작용에 관해 같이 정리해보도록 할까요? 히비스커스는 이집트, 중곡, 동인도 지역등에서 재배되는 꽃이라고 합니다.

외관만 보았을 때에는 우리나라의 국화인 무궁화와 굉장히 비슷하지만 그보다도 색깔이 화려한 붉은색인 것이 특징입니다. 그래서 관상용으로도 많이 사용해왔지만 최근 들어 히비스커스에 몸에 좋은 성분들이 풍부하게 들어있다는 것이 알려지며 건강식품으로 각광받기 시작하였습니다.

카페인 함유여부

히비스커스 차는 카페인을 함유하지 않는 허브차에 속해요. 그러므로 카페인에 민감한 사람들이나 저녁 시간에 차를 마시고 싶어 하는 사람들에게 훌륭한 선택이 될 수 있죠.

히비스커스의 이런 영양성분들은 그것을 일상에 포함시킴으로써 여러가지 건강상의 좋은 점을 누릴 수 있게 해줍니다. 하지만, 히비스커스를 섭취하기 전에는 자신의 건강 상황을 고려하는 것이 중요해요, 특히 임산부나 특정 약물을 복용하는 경우에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

주의사항 및 부작용

혈압 강하 효과 히비스커스는 혈압을 낮출 수 있는 효과가 있어요. 그러므로 이미 저혈압을 가진 사람들이나 혈압 강하 약물을 복용하는 인원은 히비스커스를 먹을 때 경계를 필요합니다. 임신 및 수유 중 섭취 임산부나 수유 중인 여성의 경우 히비스커스 섭취를 피하는 것이 좋아요. 히비스커스가 호르몬 수준에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 다른 약물과의 상호작용 히비스커스는 일부 약물과 상호작용할 수 있어요. 특히, 당뇨병 약물이나 항우울제와 같은 약물을 복용하는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

히비스커스의 종류는 무척 다양해요. 대표적으로는 히비스커스 로사 시넨시스Hibiscus rosasinensis가 있어요. 이 종은 주로 장식용으로 사용되며, 일반적인 붉은색 꽃을 가지고 있죠. 또한, 히비스커스 사바다리파Hibiscus sabdariffa는 히비스커스 차를 만드는 데 사용되는 종으로, 특히 이 종의 꽃잎과 꽃받침은 차로 가공되어 전 세계적으로 유명해요. 이 외에도 여러가지 종류가 있으며, 각기 다른 색상과 모양을 자랑해요. 이렇게 여러가지 형태의 히비스커스는 각기 다른 기후와 환경에서 자라나, 그 아름다움을 뽐내고 있답니다.

히비스커스는 단순히 예쁜 꽃으로만 인식되는 것이 아니라, 건강 음료로서의 가치와 역사적, 문화적 배경이 깊은 식물입니다. 그래서 티 소믈리에나 다도 연구자들에게는 더욱 특수한 의미를 지닌답니다.

히비스커스 생산과정

히비스커스 차를 만드는 과정은 단순히 차를 우려내는 것 이상의 복잡하고 완벽한 작업이 필요해요. 이 과정은 최고의 품질과 맛을 보장하기 위해 여러 단계를 거치죠. 아래에서는 히비스커스 차의 생산 과정을 제대로 살펴보겠습니다. 히비스커스 차의 주요 원료는 히비스커스 사바다리파Hibiscus sabdariffa의 꽃잎과 꽃받침입니다. 이 부분들은 차의 주요 향과 맛을 결정내리는 핵심 성분을 함유하고 있어요. 히비스커스는 주로 열대 및 아열대 기후에서 재배되며, 그중에서도 수단, 이집트, 태국, 멕시코 등에서 많이 재배돼요. 채취 히비스커스 꽃은 통상적으로 수작업으로 채취됩니다.

이같은 경우애 꽃잎과 꽃받침의 상태가 최적일 때 채취하는 것이 중요해요. 청소 채취한 꽃은 깨끗이 세척되어야 합니다.

히비스커스의 부작용

좋은 효과도 물론 많지만 히비스커스는 기본적으로 쌀쌀한 성질을 가지고 있으므로 과다하게 먹을 시에 배탈이나 설사가 발생할 수 있고 임신 초기인 임산부가 히비스커스 차를 마시게 되면 호르몬에 영향을 미칠 수 있으므로 태아에게 위험할 수 있다는 이야기가 있어 되도록이면 임산부는 자제를 해주시기 바랍니다. 또한 모유 수유 중인 분들도 경계를 하는 것이 좋습니다. 또한 혈당 수치를 낮춰주는 효능도 포함하고 있으므로 당뇨약과의 중복 섭취는 혈당 수치를 과도하게 낮춰 부작용을 겪을 수 있으므로 조심하시기 바랍니다.

오늘은 히비스커스의 효능과 부작용에 관해 확인해보았습니다.

자주 묻는 질문