폐가 안좋을때 증상 폐기능을 떨어뜨리는 원인들

폐가 안좋을때 증상 폐기능을 떨어뜨리는 원인들

폐 건강은 우리의 삶의 질과 건강을 결정짓는 필요한 요소입니다. 폐는 체내에서 외부 공기를 가져와 산소를 흡수하고 이산화탄소를 방출하는 기능을 수행합니다. 무의식적으로 이루어지는 호흡은 우리 몸에서 가장 기본적이면서도 필요한 동작 중 하나인데요 이번 블로그에서는 그 호흡을 가능하게 하는 핵심 장기인 폐에 관련해서 알아보겠습니다. 첫번째 폐의 구조와 기능에 관하여 살펴보고, 여러 폐 질환과 그 원인을 알아보겠습니다. 또한, 폐 건강을 유지하기 위해 권장되는 건강한 생활습관과 폐에 좋은 음식 등에 대해서도 알아보겠습니다.

인체에서 호흡과 연관된 기능을 수행하는 폐는 생명유지에 아주 필요한 역할을 합니다. 폐는 숨을 쉬는 공기를 처리하고, 산소를 흡수하고 이산화탄소를 방출하는 기능을 수행합니다.

검사 방법

폐 검사는 폐 건강을 확인하거나 폐 질환을 진단하기 위해 수행됩니다. 다음 내용은 일반적으로 수행되는 일반적인 폐 검사 방법입니다. 1. 폐기능검사 폐기능검사는 호흡기 운동량과 흡기배기량, 환능력 등을 측정하여 폐 기능에 대한 정보를 제공합니다. 이 검사는 폐 기능이 저하되는 폐질환을 진단하거나, 흡입기나 기침 등으로 증상이 나타나는 폐 기능 이상을 확인하는 데 유용합니다. 2. 흉부 X선 이는 폐와 주변 조직을 촬영하여 폐질환 진단에 사용됩니다.

폐암, 폐결핵 등을 발견할 수 있으며, 진단 후 추적 관찰을 위해 사용될 수도 있습니다. 3. CT 스캔: 흉부 X선과 달리 폐의 세부 구조를 상세하게 살펴볼 수 있습니다. CT 스캔은 폐질환, 폐색성 질환, 폐농양, 폐색전증 등을 진단하는 데 유용합니다.

저선량 흉부CT

폐 기본 검사인 흉부X선 검사에는 한계가 있다고 해서 폐암 검진을 위해 저선량 흉부 CT를 추천합니다. 흉부 CT는 흉부X선 검사와 같이 방사선을 사용해 여러 각도에서 촬영하는 검사로 너무 작은 결절0.5cm 정도의 너무 작은 크기도 발견할 수 있으며 전이 여부 등을 파악할 수 있습니다. 저선량 흉부 CT는 이전 CT 검사의 방사선량을 1020 정도로 줄여 조영제를 따로 사용하지 않고 촬영하는 검사법입니다.

평상시 운동 부족

평상시 운동 부족은 폐기능 저하와 폐활량 부족으로 나타납니다. 평상시 유산소 운동을 통해 폐활량을 515 제어하고 개선할 수 있습니다. 운동은 폐의 산소 용량을 증가시켜 지구력을 향상시키고 호흡 곤란을 줄일 수 있습니다.

2. 심장 기능 이상은 폐 기능을 떨어뜨립니다.

폐와 심장은 동반자와 같은 장기로 고혈압, 당뇨, 고지혈증으로 심장기능에 문제가 있는 인원은 폐 기능에도 문제가 생길 수 있습니다.

에 의하면 폐기능은 관상동맥 심장질환CHD 및 심혈관 질환CVD과 반비례한다고 합니다.

폐건강을 지키기 위해 해야 할 것들

폐건강을 유지하기 위해서는 다음과 같은 일들을 해야 합니다. 1. 금연 담배를 피우는 것은 폐 건강에 아주 해롭습니다. 담배 연기는 폐를 직접 손상시키고, 폐암 발생 위험을 높이며, 그 외 폐질환을 유발하는 원인이 됩니다. 2. 실내 대기 관리하기 실내 공기가 오염되면 폐 건강에 큰 영향을 미칩니다. 집안에서는 환기를 잘 시키고, 공기청정기를 사용하여 공기질을 관리하는 것이 좋습니다. 3. 건강식품 폐건강을 유지하기 위해서는 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요합니다.

적극적으로 채소와 과일을 먹고, 과다한 포만감을 일으키는 음식과 음료는 피하는 것이 좋습니다. 4. 꾸준한 운동 규칙적인 운동도 폐건강에 도움이 됩니다. 운동을 통해 폐 기능을 유지하고 강화할 수 있습니다.

폐에 좋은 음식 5가지

1. 어류 폐 영양에 좋은 어류는 DHA와 EPA가 풍부한데요, 특히 연어, 참치, 고등어 등 지방 함량이 높은 어류는 폐 건강을 증진시키는데 도움이 됩니다. 2. 채소와 과일 항산화 물질과 비타민 C 등을 많이 함유하고 있어 폐 건강을 지속하는 데 도움이 되고, 그중에서도 녹색 채소, 오렌지색 과일 등을 많이 먹어주시는 게 좋습니다. 3. 살구와 호두 폐 영양에 좋은 비타민 E와 항산화 물질이 많이 들어 있습니다.

하루 한두 개의 살구와 손바닥만한 양의 호두를 먹는 것이 추천됩니다. 4. 녹차: 항산화 물질과 카페인, 폴리페놀 등이 풍부하게 들어 있어 폐 영양에 좋은 음료입니다. 하루 한 두 잔의 녹차를 마셔주면 도움이 됩니다. 5. 물 물은 체내 독소를 제거하고 체온을 지속하는 데 도움이 됩니다.

자주 묻는 질문