주요기사와 인독서 ( 2022 12 2, 금 )

주요기사와 인독서 ( 2022 12 2, 금 )

포르투갈이 우르과이에 20으로 승리했다. 포르투갈은 페르난데스의 멀티 골에 힘입어 H조 조별 예선 2차전에서 우루과이를 20으로 꺾었다. 포르투갈은 2승으로 16강 진출을 최종 확정지었다. 프랑스, 브라질에 이어 3번째다. 이제 필요한 것은 대한민국의 16강 진출 경우의 수다. 이번에는 피하고 싶었지만 어쩔 수 없습니다.. 처음 포르투갈에게 이긴다고 해도 가능성도 높은 편이 아닙니다. 우르과이가 가나를 이겨주고 골득실을 따져야 합니다. 우루과이와 한국이 1승 1무 1패가 되기 때문에 골 득실에서 한국이 앞서게 되면 조 2위로 16강에 나갈 수 있어요.

가나와 우루과이가 비겨도 가나와 골득실을 따져서 16강 진출을 타진해 볼 수 있어요. 만약, 포르투갈을 2점차 이상으로 이기면 저희가 가나를 골득실에서 앞서 16강에 진출합니다.

가오리 비슷한 미 차세대 폭격기 B21레이더 2일 공개한다

미 공군의 차세대 스텔스 전략폭격기 B-21레이더가 처음으로 일반에 공개됩니다. 과거 B-2 폭격기를 만들었던 노스롭그루먼이 개발 중인 B-21은 B-2스피릿 이후 34년 만에 새로 등장한 미 공군의 차세대 스텔스 전략폭격기다. 거의 모든 비밀에 가려진 B-21은 핵을 탑재할 수 있는 스텔스 폭격기로 미 공군이 운용중인 B-52, B-1B, B-2를 대체할 목적으로 개발됐습니다.

지난 2014년 사업이 본격시작해 개발했다. 외형은 B2와 아주 흡사한 가오리 모양인 것이 특징입니다. 여러가지 실전 테스트를 통해 배치는 2026년으로 예정되어 있습니다. 첫 항공은 내년 캘리포니아 애드워즈 공군기지에서 이루어질 것으로 알려졌습니다. 이 전략폭격기는 과거폭격기와 달리 정보수집, 전장관리, 항대기 요격까지 가능한 멀티플레이어 폭격기입니다.

성전 건축이 마침

50절에 보시면 정금 대접과 불집게와 주발과 숟가락과 불을 옮기는 그릇, 지성소 문의 돌쩌귀가 나옵니다. 성소 안에서는 문의 돌쩌귀도 금으로 만들었습니다. 그렇게 해서 성전 안의 내용을 충족시키고 51절에 보니까 솔로몬 왕이 여호와의 성전을 위하여 만드는 모든 일을 마친지라 이렇게 나옵니다. 그렇게 하고 다윗이 드린 은과 금과 기구들을 가져다가 성전 곳간에 두었습니다51절 하. 그렇게 해서 성전 건축이 마쳤습니다.

1 잠 적게 자는 사람, 활동량 많아도 살 더 쪄

잠만 잘 자도 살이 빠진다. 연구에 의하면 수면 시간을 하루 1시간 추가하면 1년에 약 6kg 감량 효과가 있습니다. 이는 수면을 늘리면 야식을 덜 먹게 돼 칼로리 섭취가 줄기 때문으로 분석됐습니다. 다른 연구에 의하면 하루 7시간 미만으로 자면 식욕과 허기가 더 심해지는 것으로 나타났다. 이와 관련해서 잠을 비교적 많이 자는 사람이 적게 자는 사람보다. 더 날씬한 것으로 나타났다.

잠을 적게 자는 사람이 더 살찌기 쉬운 이유는 호르몬 균형이 흐트러지면서 스트레스를 받아 더 먹게 되기 떄문으로 추정됐다이 연구에서 특히 주목할 점은 잠을 적게 자는 사람이 낮 시간에 더 많이 활동해 소모 칼로리가 잠을 푹 자는 사람보다. 1천칼로리가 많았는데도 불구하고 이런 활동량이 체중에 거의 영향을 미치지 않았다는 사실이었다.

1 이 채소 많이 먹으면 뼈 단단해진다

비타민 K가 골절 위험을 낮춘다는 연구결과가 나왔어요. 특히 시금치, 케일과 같은 녹색잎 채소에 함유된 비타민 K 1DL 골절 위험 감소에 효과적인 것으로 나타났다. 호주 에디스코완대 연구팀은 비타민 K 1을 많이 먹는 사람이 골절 발생률이 31 낮았다. 특히 엉덩이 골절이 일어날 확률이 49 낮았다고 하였습니다. 비타민 K 1이 뼈가 다른 물질을 흡수하지 못하게 함으로써 뼈를 보호한다고 했다.

또 비타민 K 1이 뼈를 단단하게 하는 오스테오칼신 단백질 합성에도 필요한 역할을 한다고 연구팀은 덧붙였다. 비타민 K 1은 녹색잎채소 케일, 시금치, 브로콜린, 양배추 등 완두콩, 프룬, 키위, 아보카도에 풍부합니다.

1 탈춤 22차례 인류무형문화유산 됐다

유네스코 무형유산보호협약 정부 간 위원회는 30일 모로코에서 열린 회의에서 탈춤을 인류무형문화유산 대표목록에 등재하기로 결정했습니다. 공적인 명칭은 한국의 탈춤입니다. 위원회는 풍자와 해악의 민중예술인 탈춤에 관하여 보편적 평등과 가치와 사회적 신분제에 대한 비판을 담고 있었는데 오늘날에도 유효한 것이라며 각 지역의 문화 정체성 측면에서도 대표되는 요소로 자리잡으며 잡는 있다고 평가했다. 탈춤은 무용, 음악, 연극의 요소가 모두 들어있는 종합예술입니다.

부조리한 사회문제나 도덕적 모순 등의 주제를 해학과 풍자로 공론화 하면서도 재치있게 풀어내는 점이 특징입니다. 관객의 동조와 야유까지 포함해 완성하는 소통의 미술로 현대 예술에도 영감을 주는 강점을 지녔다. 이로써 한국은 총 22건의 인류무형문화유산을 가진 국가 됐습니다.

자주 묻는 질문