작두콩차 효능 먹으면 안되는사람 독성 없애는 법 알아봐요

작두콩차 효능 먹으면 안되는사람 독성 없애는 법 알아봐요

코에 민감한 사람에게 특히 추천하고 싶은 작두콩차 효능입니다. 작두콩차는 1990년대 말 중국 헤이룽장성과의 자매결연을 통해 선물받아 충북지역에서 다시 재배되기 시작한 우롱차로 알려져 있습니다. 예로부터 약재로 사용된 정도로 여러 효능이 있습니다. 이 작두콩은 보통 콩보다. 5배 정도 커요. 작두콩은 작두와 같은 칼날 모양의 껍질을 가지고 있습니다. 좋은 크기규모로 썰어 시원하고 통풍이 잘되는 곳에서 말려줍니다. 프라이팬에서 잘 볶으면 작두콩차가 만들어집니다.

비염과 기관지 개선에 좋은 작두콩차 효능입니다. 작두콩차에는 항균 효과가 있기에 비염 완화에 도움을 주는 알레르기를 완화하는데 먹기 좋습니다. 히스차딘 성분은 항염증 효능이 뛰어나 염증을 억제하여 만성 비염을 완화하는데 도움을 줍니다.

작두콩차 효능 높이는 방법

작두콩차를 마실 땐 충분히 오래 우려서 좋은 성분이 빠져나오게 하는 것이 좋습니다. 말린 작두콩을 끓는 물에 넣고 약 56분 정도 약불에서 우리듯이 끓입니다. 조금만 넣어도 충분히 잘 우러나기 때문에 한두 번 마시다. 보시면 얼마큼 넣어서 우려야 하는지 금방 감잡을 수 있어요.

우린 작두콩차는 식힌 뒤 냉장고에 보대하여 먹는 것이 좋습니다. 단백질 성분이 포함되어 있어서 실온에 두면 금방 상할 수 있기 때문입니다.

작두콩차의 부작용 및 주의점

작두콩을 비롯하여 모든 콩 종류에는 미량의 독성이 포함되어 있습니다. 날것으로 먹지 않는 것이 좋습니다. 작두콩 차의 따뜻한 성질 때문에 체내에 열이 많은 분들은 하루에 1잔 정도가 적당하며 평소 대장이 약한 분들의 경우 복통, 설사 등의 증상이 나타날 수 있기에 적당량을 섭취해 주셔야 합니다. 또 손과 발 입술 등이 틀 수 있으며 성인 기준 하루 10알 이하로 먹는 것이 좋습니다.

작두콩차의 효능 체온 유지

작두콩은 장과 위를 보호해 주고 속을 따뜻하게 보호해 주는 약재로 기록되어 있습니다. 맛은 달고 따뜻한 성질을 가져 체내에서 위장을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 몸 전체를 따뜻하게 해줍니다. 평소 손발이 쌀쌀한 수족냉증을 가지신 분들에게 좋고 여성질환들을 앓고 계신 분들에게 좋습니다. 체내뿐만 아니라 자궁을 따뜻하게 해주어 월경과 불순 등의 증상들을 개선해 줍니다. 자궁을 따뜻하게 보호해 주어 임산부에게도 좋은 효과를 가진 작두콩 차입니다.

작두콩차의 효능 비염 증상 개선

히스티딘 성분은 비염과 축농증과 같은 코에 연관된 질환을 효과적으로 완화해 주는데 뛰어난 효과를 가지고 있습니다. 이뿐만 아니라 작두콩에는 비타민A, 비타민C, 사포닌 등이 풍부하게 들어 있고 면역력을 높여줍니다. 또 플로보노이드가 풍부하여 호흡기에 생기는 염증을 억제해 주어 코 점막이 건조해지면서 각종 자극으로 인한 알레르기 반응의 증상을 완화해 주며 호흡기 건강에 전반적으로 큰 도움을 줍니다.

작두콩차 효능 혈관 건강

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 준다는 작두콩차에는 나이아신 성분이 너무 풍부하게 들어 있다고 하며 추가로 여러 가지 각종 성인병을 예방하는데 도움을 준다고 합니다. 특히 작두콩의 껍질이 중요한데요. 항산화 물질의 대표주자라고 할 수 있는 플라보노이드 성분이 들어 있다는 사실입니다. 항산화 효과로 인해 노화를 방지 및 혈액 순환을 촉진시켜주는데 도움을 줄 수 있습니다.

작두콩차 끓이는 법

먼저 물 2리터 정도를 기준으로 했을 때 볶은 작두콩 4조각정도 넣고 끓여주시면 됩니다. 그리고 물이 끓기 시작하고 약 5분정도 시간동안 약한 불에서 더 끓여 주시다가 불을 끈 상태로 물이 식을 때까지 작두콩 조각을 빼주지 말고 그냥 놓아 둔다. 작두콩차 효과를 제대로 보기 위해서는 이 안에 들어있는 좋은 성분들이 다. 점점 우러나올때까지 조금 대기하는 시간이 필요합니다.고 합니다. 작두콩차는에는 단백질 성분을 많이 함유하고 있어서 상온에 그대로 계속 두게 된다면 물이 쉴 수 있다고 합니다.

물이 식게 되면은 냉장보관을 해주시고 만약 따뜻하게 마시고 싶으면 데워 먹습니다.

작두콩차 독성 없애는 법

작두콩차를 먹을 땐 주의해야 할 점이 있습니다. 작두콩뿐만 아니라 모든 콩류에는 소량의 독성이 포함되어 있기에 무조건 볶거나 삶아서 먹는 것을 추천합니다. 작두콩의 경우 말린 뒤 갈색빛이 돌 때까지 충분히 볶은 후 차로 드시는 것을 추천합니다.

자주 묻는 질문