이석증 증상, 자가치료법, 원인, 좋은 음식, 후유증

이석증 증상, 자가치료법, 원인, 좋은 음식, 후유증

이석증은 갑작스러운 어지럼증과 불균형을 일으키는 자주보이는 내이 질환입니다. 현기증 발작이라고도 하는 이와 닮은 증상들은 일상생활에 지장을 주고 불편함을 일으킵니다. 이번에는 이석증의 증상, 원인, 치료 방법, 그리고 이석증 관리에 있어 좋은 영양성분 섭취의 역할과 또한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 자가 치료법에 대해서도 알아보겠습니다. 이석증은 양성 발작성 현훈이라고도 하며, 내이에 영향을 미치는 전정 장애의 일종입니다. 일반적으로 특정 헤어 움직임에 의해 생겨나는 극심한 어지럼증 혹은 회전 반경이 짧아진다는 것이 특징입니다.

이석증의 원인

이석증은 이석이라는 작은 칼슘 결정이 떨어져 나와 내이의 체액으로 채워진 이관으로 이동할 때 발생합니다. 이와 닮은 변위는 체액의 정상적인 흐름을 방해하고 귀의 균형 신호를 방해하여 현기증을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 여러 요인이 전정신경염의 발병에 기여할 수 있습니다. 1. 연령 전정신경염은 모든 연령대에서 발생할 수 있지만, 노년층에서 더 흔합니다. 2. 헤어 부상 이전에 머리를 다치거나 귀에 외상을 입으면 위험이 높아질 수 있습니다.

3. 내이 감염 내이에 영향을 미치는 염증이나 감염은 이석증을 일으킬 수 있습니다. 4. 귀 수술 특정 귀 수술은 정교한 균형 기능을 방해할 수 있습니다. 5. 특정 약물: 일부 약물은 내이의 기능을 방해할 수 있습니다.

이석증의 증상

이석증의 주요 증상은 반복되는 현기증 증상이며, 증상이 생겨나는 동안 인원은 다음과 같은 경험을 할 수 있습니다. 1. 현기증 불안정하거나 빙글빙글 도는 느낌이 나타납니다. 2. 메스꺼움 현기증 발작 중에 메스꺼움을 느끼거나 구토를 할 수도 있습니다. 3. 균형감각 상실 적절한 균형과 조정력을 유지하기가 어렵습니다. 4. 안진안구의 유행 현기증 발작에 동반될 수 있는 무의식적인 눈 유행 나타납니다.

이석증 치료

이석증이 의심되는 경우 구체적인 진단을 위해 전문의의 진찰을 받는 것이 필수적입니다. 일반적으로 이비인후과 전문의 혹은 청각 전문의와 같은 의료 전문가가 다음을 포함한 종합적인 평가를 수행합니다. 1. 병력 증상, 병력 및 이전의 귀 관련 문제에 관하여 논의합니다. 2. 신체검사 균형, 안구 운동 및 귀 기능을 평가합니다. 3. 진단 검사 딕스홀파이크 검사, 두부 임펄스 검사, 뇌파전도 검사ENG 등이 포함됩니다.

진단이 내려지면 이석증의 치료법은 다음과 같습니다. 1. 이석 치환술 의료진이 머리를 움직여 이동된 칼슘 결정의 위치를 재배치하는 일련의 치료법. 2. Canalith 재배치 절차: 세몽 기법 혹은 브란트-다로프 운동과 같은 기법을 통해 결정을 제자리로 되돌릴 수 있습니다.

이석증 자가 치료와 방지 방법

전문의의 진단과 치료를 받아야 하지만, 몇 가지 자가 이석증 증상 자가치료법이 도움을 줄 수 있습니다. 전정 재활 운동 에플리 운동과 브란트 달로프 운동과 같은 전정 재활 활동은 균형을 개선하고 재훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수분 섭취 수분을 충분히 섭취하여 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 걱정 관리 심호흡, 명상, 요가 등의 이완법으로 스트레스를 관리하며 증상을 완화할 수 있습니다.

식이 변화 커피, 알코올, 소금 섭취를 줄이는 등의 식이 변화가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 신체 활동: 근본적인 건강과 균형을 유지하기 위해 꾸준한 신체 활동을 추구합니다.

이석증 자가 치료법

뛰어난 의료 지도가 중요하지만, 이석증 치료를 보완할 수 있는 자기 관리를 위한 방법이 있습니다. 다음 사항에 유의하시기 바랍니다. 1. 갑작스러운 헤어 유행 피하기 현기증 유발 위험을 최소화하기 위해 느리게 자세를 바꾸세요. 2. 보조 장치 사용 지팡이나 보행기는 균형을 잡기 어려운 상태에서 안정감을 줄 수 있습니다. 3. 안정되는 환경 조성 걸려 넘어질 수 있는 위험 요소를 제거하고 필요한 경우 난간이나 손잡이를 설치하시기 바랍니다. 4. 걱정 관리 스트레스와 불안은 현기증 증상을 악화시킬 수 있으니, 심호흡, 명상 혹은 요가와 같은 이완 기법을 찾아보세요. 5. 기능적인 생활 유지 규칙적인 신체 활동을 하면 균형 감각을 개선하고 현기증 발작의 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다.

이석증은 개인의 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 증상을 인식하고 원인을 이해하며 적절한 치료를 받는 것은 이 질환을 관리하기 위한 필수 단계입니다.

자주 묻는 질문