이상지질혈증 혹은 고지혈증, 콜레스테롤 중성지방 질환

이상지질혈증 혹은 고지혈증, 콜레스테롤 중성지방 질환

고지혈증이란?? 고지혈증이란 이상지질혈증이라고도 불리며 혈관 속에 기름이 잔뜩 끼는 상태를 말해요. 콜레스테롤이나 중성지방이 혈액 내 과포화상태가 되어 막혀가는 상태인 것이죠. 혈관은 시간이 갈수록 피부처럼 점점 노화되고 퇴화됩니다. 그래서 한번 노화된 혈관은 다시 새 혈관으로 만들어 낼 수 없어요. 고지혈증은 이 노화된 혈관과도 관련이 있고 비만과 당뇨병, 때로는 여성의 폐경과도 연관이 있어요. 총 콜레스테롤이 230mgdL을 넘거나 중성지방이 200mgdL, LDL 콜레스테롤이 160mgdL 이상일 경우 수치를 기준으로 고지혈증으로 진단됩니다.

중성지방수치가 높은 이유와 증상

중성지방이란, 우리의 신체에 없어서는 안 되지만, 간에서 너무 증가하면 지방간으로 이어지고, 피하 조직에서 늘어나면 비만으로 이어집니다. 또한, 혈액 속의 중성지방이 과다한 상태가 지속되면 동맥경화의 위험이 높아집니다. 그리고, 중성지방수치가 기준치보다. 높은 경우 이상지질혈증고지혈증, 당뇨병, 신증후군, 췌장염, 갑상선기능저하증 등을 앓고 있을 가능성도 있습니다. 즉, 중성지방수치가 높다고 해서 무요건 비만인 것은 아니라는 뜻입니다.

지방질이 많은 음식과 알코올의 과잉 섭취 외에도 중성지방수치가 높은 원인들이 있습니다. 예를 들어, 마른 형인데도 중성지방수치가 높은 경우, 음식을 통해 섭취한 지방이 혈액 속에 머무는 체질인 경우도 있습니다. 혈액 속에 중성지방이 많습니다.면, 혈액은 끈적끈적해진 상태일 것입니다.

치료 및 관리

이상지질혈증은 현재 나이, 동반한 질병, 흡연, 가족력, HDL 수치 등을 복합적으로 고려해서 정상 수치를 결정하기 때문에, 이상지혈증의 목표수치는 사람마다. 달라지게 됩니다. 이상지질혈증은 다양한 방식으로 혈관의 지방을 적정 수준으로 낮추어 조절하는 것이 중요한데, 원인이 명확하면 원인을 교정하면 되지만, 명확하지 않은 경우에도 콜레스테롤을 낮추어 합병증의 위험을 줄이는 것이 중요합니다. 식이요법입니다.

필요한 것은 포화지방산동물성 기름과 트랜스지방초콜릿, 마가린 등, 가공 탄수화물밀가루 음식, 떡, 주스, 음료수 등을 줄이는 것입니다. 우리 몸에서 쓰고 남은 포화지방산과 가공 탄수화물은 나쁜 지질로 전환되기 때문에 과잉섭취를 자제해야 합니다. 기름진 고기삼겹살, 목살 등를 튀기는 대신 단백질이 많은 살코기닭가슴살, 돼지 뒷다리살를 삶아서 먹는 습관이 도움이 됩니다.

중성지방이 높은 이유

자극적인 음식을 자주 섭취하면 에너지 자원으로 필요한 이상의 중성지방이 혈관과 혈액 속에 쌓이게 됩니다. 나쁜 콜레스테롤이라고 불리는 LDL 콜레스테롤도 일제히 올라가게 됩니다. 보통 중성지방과 콜레스테롤은 지질로 묶여 함께 증가하고 감소하는 특징이 있습니다. 여성일 경우 건강한 단백질보다. 탄수화물을 많이 먹다보시면 중성지방이 높아질 수 있습니다. 탄수화물은 포도당으로 분해된 다음 근육에 글리코겐으로 저장되어 에너지원으로 사용됩니다.

좋은 탄수화물은 우리 몸에 필요하지만 탄수화물 섭취가 필요 이상 높아지면 글리코겐이 저장되지 않고 포도당이 중성지방으로 변해 지방세포로 저장됩니다. 단 과일도 많이 먹으면 주성지방이 높아질 수 있습니다. 우리 몸에서 일정량 이상 중성지방이 늘어나지 않게 도와주는 것이 오메가 3 지방산입니다. 오메가 3이 많이 들어 있는 식품은 생선과 견과류입니다.

자주 하는 질문

Q1. 이상지질혈증 약을 먹기 시작하면 평생 끊을 수 없나요? 그렇지 않습니다. 이상지질혈증 약은 혈관의 콜레스테롤 농도를 일정한 기간 동안 낮춰주는 약입니다. 그래서 약을 먹어서 조절이 잘 되는 기간은 혈관의 높은 콜레스테롤로 인한 위험성이 낮아지겠지만, 약을 먹지 않은 날은 위험성이 높아지게 됩니다. 결국 장기적으로 콜레스테롤 농도의 조절이 잘 되는 날이 많을수록 더 안전하기 때문에 약을 먹는 것입니다.

또한 위에서 언급한 것처럼 생활요법을 충실히 하여, 약을 중단하고도 정상 범위로 잘 지속하는 경우, 약을 중단하고 정기적이 검사로 추적을 하는 경우도 있습니다. Q2. 고지혈증 약 부작용이 많습니다.고 들어서 겁이 납니다. 사실 모든 약들은 부작용의 가능성을 내포하고 있습니다. 이상지질혈증 약은 다른 약들에 대조적으로 부작용이 경미하고 적은 편으로 생각되지만, 여전히 근육통이나, 간수치 상승 등의 부작용이 보고됩니다.

자주 묻는 질문