유근피느릅나무 껍질) 효능안좋은점 비염 코막힘, 불면증, 기관지염 완화

유근피느릅나무 껍질) 효능안좋은점 비염 코막힘, 불면증, 기관지염 완화

느릅나무는 나무의 껍질 아니면 뿌리껍질을 유근피라고 부르는데 예로부터 한방에서 약재로 쓰였다. 주로 화재진압기 건강에 도움을 주려는 약초로 보고된 느릅나무 효능 및 먹는 법 그리고 부작용에 관련해서 알아보려고 합니다. 그리고 예로부터 비염 치료나 종기 제거 혹은 불면증 개선등에 효과가 있다고 알려져 있었으나 이런 느릅나무 효능 외에도 다른 이로운 점들은 없는지 자세하게 살펴보도록 하자. 장미목 느릅나무과의 식물이며 키가 2030m쯤 자라며 온대 북방 지방의 산기슭 같은 곳에서 위치해 자란다.

잎의 모양은 어긋나게 자라며 거꾸로 된 달걀 모양에 끝이 뾰족하고 가장자리는 톱니 모양을 하고 있습니다. 잎 앞면은 녹색이고 뒷면은 약간 흰색을 띠는 녹색이며 뒷면에는 거친 털이 나 있어 까끌까끌합니다.

느릅나무껍질은 어떤 효능이 있나요?

느릅나무껍질은 피부 질환 개선, 혈관 건강 강화, 비염 개선, 불면증 개선, 위장 기능 강화, 항암 작용 등 여러가지 효능이 있다고 알려져 있습니다. 특히 항균 작용으로 피부 질환을 개선하고, 식이섬유 성분으로 혈관 건강을 촉진시키며, 염증을 제거하여 비염을 개선하는데 효과적입니다. 또한 느릅나무껍질은 자연적인 신경 이완과 정서적 안정을 도와주어 불면증을 개선하며, 위장 기능을 강화하여 위염과 장 질환을 예방합니다.

뿐만 아니라 느릅나무껍질에는 항암 작용이 있는 성분이 포함되어 있어 자궁암과 직장암을 예방하는데도 도움을 줍니다.

느릅나무껍질의 효능

1. 호흡기 질환의 개선 효과가 있습니다. 느릅나무껍질에는 루테올과 피토스테롤이라는 성분이 들어 있었으나 이 성분은 호흡기성 알레르기 반응을 막아주는 작용을 합니다. 이런 효능은 천식, 비염등 기관지질환을 막아주고 완화시켜주는데 효과가 있습니다. 2. 항산화 작용을 합니다. 느릅나무껍질은 항상화를 시켜주는 성분이 많이 들어있습니다. 느릅나무껍질을 드신다면 항상화 작용을 통하여 활성산소를 억제해주고 노화를 예방하는 효과가 있습니다.

평소에 동안에 관심이 많으시거나 노화를 지연시키고 싶으신 분들에게는 강력 권하는 약재입니다. 3. 신경안정 효과가 있습니다. 신경이 불안정하면 더불어 따라오는 반갑지 않은 손님이 불면증입니다. 하지만 느릅나무껍질을 차로 만들어서 따뜻하게 드시면 신경안정의 효과가 있습니다.

느릅나무의 먹는 법

느릅나무는 여러가지 방식으로 사용할 수 있습니다. 다음과 같은 방법들이 있습니다. 느릅나무 차 느릅나무의 어린잎이나 껍질을 달여서 마시는 방법입니다. 느릅나무 잎이나 껍질을 23g 정도 넣고, 끓는 물을 200ml 정도 부어서 5분 정도 우려낸 후에 마시면 됩니다. 하루에 23잔 정도 마시면 건강에 좋습니다. 느릅나무 샐러드 느릅나무의 어린잎을 채소와 함께 섞어서 샐러드로 제작하는 방법입니다. 느릅나무 잎은 삶거나 볶아서 사용할 수 있으며, 드레싱은 간장, 식초, 설탕, 참기름 등으로 만들 수 있습니다.

새로운 맛과 향을 즐길 수 있습니다. – 느릅나무 요리: 느릅나무의 어린잎을 다른 식재료와 함께 조리하는 방법입니다. 느릅나무 잎은 고기와 함께 구워서 먹거나, 국이나 전골에 넣어서 끓여서 먹거나, 비빔밥이나 볶음밥에 넣어서 볶아서 먹을 수 있습니다.

느릅나무껍질 먹는 법

느릅나무껍질은 환으로 만들어 복용하기도 하지만 끓는 물에 걱정 내 차로 마시면 약성을 더 명확하게 사용할 수 있습니다.

해외 건강식품을 판매하는 사이트에서는 느릅나무껍질 추출물로 만든 캡슐과 분말, 팅크 등 여러가지 물건을 판매하고 있습니다. 간편한 섭취를 원하시면 이런 물건을 구매해서 섭취해도 됩니다. 여기에서는 차로 마시는 법을 알아보겠습니다.

느릅나무 자체는 부작용이 거의 없는 식물입니다. 하지만 느릅나무는 쌀쌀한 성질을 갖고 있으므로 몸이 쌀쌀한 사람이 과도하게 섭취하면 복통이나 설사 증상이 나타날 수 있으니 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 장기간 복용할 경우 간에 무리가 갈 수 있으므로 적절한 휴식 기간을 가지는 것이 좋습니다.

이상으로 느릅나무껍질의 효능과 부작용에 관련해서 알아보았습니다. 늘 건강과 복용량에 유의하셔서 알맞게 섭취해 주시기 바랍니다.

주의할 점

느릅나무는 과다. 섭취 시 복통이나 설사 등의 증상이 나타날 수 있으니 주의해야 하며 임산부나 수유부 역시 가급적 피하는 것이 좋습니다. 이상 느릅나무 효능 및 먹는 법 그리고 부작용에 관련해서 알아보았습니다.

자주 묻는 질문