왼쪽 오른쪽 다리 길이 차이 원인과 증상(feat 허리, 골반, 방광, 전립선, 무릎 통증)

왼쪽 오른쪽 다리 길이 차이 원인과 증상(feat 허리, 골반, 방광, 전립선, 무릎 통증)

발바닥 지압은 발바닥에 있는 혈자리를 자극하여 신체의 균형을 조절하고 건강을 증진시키는 방법입니다. 발바닥에는 약 7000개의 혈자리가 있으며, 이 혈자리는 신체의 모든 기관과 연결되어 있습니다. 신체의 균형을 조절합니다. 질병을 예방하고 치료합니다. 스트레스를 해소합니다. 혈액순환을 촉진합니다. 피로를 풀어줍니다. 면역력을 강화합니다. 수면을 개선합니다. 신진대사가 활발해진다. 발바닥 통증을 완화합니다. 발바닥 지압은 누구나 쉽게 할 수 있는 방법입니다.

발바닥 지압을 할 때는 발을 따뜻하게 해서 시작하는 것이 좋습니다. 발을 따뜻하게 하면 혈액순환이 좋아져서 지압 효과가 더 좋습니다.

올바른 지압방법

여러 정보를 찾아봐도 특수한 사항은 없습니다. 몸체를 따듯하게 하고 지압을 하면 혈액순환에 더 좋고, 너무 강한 자극은 부작용이 있을 수 있으니 좋은 자극을 여러 번에 나누어서 하는 것이 중요한 것 같습니다. 왼쪽발을 먼저 하고 오른발을 하는 것이 혈액순환에 좋습니다. 임신초기에는 주의, 임신 6개월 이후에는 세지 않은 압력으로 주의해서 해야 합니다. 발을 따듯하게 하고 나서 지압을 하면 혈액순환에 더 효과가 있습니다.

샤워후 하는 것을 추천드립니다. 너무 강하게 지압을 할 경우 부작용이 있을 수 있으니 한 번에 한자리를 10회 정도로 나누어서 지압하는 것이 좋습니다.

알아두면 유용한 발바닥 지압점

1. 과음, 숙취 새끼 발가락을 기준으로 아래쪽으로 움푹 들어간 부분은 간 기능 회복에 도움 되는 혈자리로 늦게 꾹 꾹 끝없이 눌러주면 과음과 숙취에 도움이 됩니다. 2. 목결림 잠을 못잔 경우, 갑자기 목이 결리거나 담이 왔을 때 엄지발가락이 이어지는 바로 아랫부분을 12분 정도 마사지해 주면 목이 조금 편안해지는 느낌이 듭니다. 3. 허리 통증 허리 디스크가 있거나 허리가 삐끗한 경우, 장기간 컴퓨터 앞에 앉아 있어서 허리에 통증이 생길 때 발 뒤꿈치를 꾸욱 눌러주면 허리 통증 완화에 도움이 됩니다.

4. 두통 두통이나 만성 두통인 경우 엄지발가락 아래쪽에서 가장 볼록하게 튀어나온 부분을 1분 정도 지긋이 지압해 주면 두통 완화 개선에 도움을 줍니다.

왼쪽 발바닥 용천 혈자리의 효과

왼쪽 발바닥 용천 혈자리를 자극하는 것은 우리 몸의 기운을 조절하고 건강을 지속적인 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 통해 우리 몸의 여러가지 기관과 기능을 조절하고, 특히 심장과 폐의 기능을 돕는 역할을 할 수 있습니다. 왼쪽 발바닥 용천 혈자리를 자극함으로써 심혈관 질환을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있으며, 몸의 에너지 흐름을 조절하여 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

왼쪽 발바닥 용천 혈자리를 자극하는 것은 우리 몸의 기운을 조절하고 건강을 지속적인 데 도움을 줄 수 있습니다.

이를 통해 우리 몸의 여러가지 기관과 기능을 조절하고, 특히 심장과 폐의 기능을 돕는 역할을 할 수 있습니다. 왼쪽 발바닥 용천 혈자리를 자극함으로써 심혈관 질환을 예방하고 치료하는 데 도움을 줄 수 있으며, 몸의 에너지 흐름을 조절하여 건강한 생활을 유지할 수 있습니다.

오른쪽 왼쪽 다리 길이가 다른 과정

우선, 위의 내용들을 종합쳐서 정리하면 아래와 같습니다. 잘못된 자세 골반의 변형골반 주변의 인대와 건, 근육과 힘줄 등 이렇게 골반이 변형되어 지면,골반 뼈의 길이와 크기 등은 변화하는 것이 없습니다. 이런 골반 근처에 있는 여러 가지 신경과 근육들이 처음 움직이게 됩니다. 골반 내부를 받치고 있는 골반 저근, 골반의 양옆에서 잡아 당기는 둔근, 골반을 관통하는 장요근, 그리고 골반의 위를 있는 광배근과 더불어 골반의 아래를 있는 햄스트링과 내전근 등이지요. 조금 더 이해하기 쉽게 그림을 한 장 가져와 보겠습니다.

오른쪽 그림과 같이, 골반이 틀어지게 되면, 주변의 근육들에게는 다음과 같은 일이 벌어집니다.

발바닥 혈자리는?

발바닥 지압에 사용되는 혈자리는 다음과 같습니다. 태충혈 발바닥의 앞쪽, 엄지발가락과 둘째 발가락의 사이의 오목한 부분에 위치합니다. 태충혈은 위장과 소장의 기능을 조절합니다. 소해혈 발바닥의 앞쪽, 엄지발가락의 뿌리 부분에 위치합니다. 소해혈은 간과 담낭의 기능을 조절합니다. 태백혈 발바닥의 앞쪽, 둘째 발가락의 뿌리 부분에 위치합니다. 태백혈은 신장과 방광의 기능을 조절합니다. 삼음교혈 발바닥의 뒤쪽, 뒤꿈치에서 약 한 손가락 너비 떨어진 곳에 위치합니다.

삼음교혈은 심장과 폐, 신장의 기능을 조절합니다. 경혈 : 발바닥의 뒤쪽, 뒤꿈치에서 약 두 손가락 너비 떨어진 곳에 위치합니다. 경혈은 전신의 혈액순환을 촉진합니다. 건곤혈 발바닥의 뒤쪽, 뒤꿈치에서 약 세 손가락 너비 떨어진 곳에 위치합니다. 건곤혈은 신체의 균형을 조절합니다. 발바닥 지압은 앉아서 혹은 누운 상태에서 할 수 있습니다.

자주 묻는 질문