엉겅퀴의 효능, 먹는 법, 부작용등 총정리

엉겅퀴의 효능, 먹는 법, 부작용등 총정리

이번에는 엉겅퀴 효능, 부작용, 엉겅퀴 먹는 법에 관하여 알아보겠습니다. 엉겅퀴란? 엉겅퀴란 가시 나물이라고도 불리며, 산이나 들에서 잘 자라는 식물로써 흰 털과 더불어 거미줄과 같은 털들이 나 있는 식물입니다. 엉겅퀴는 간에 좋은 약재로도 유명합니다. 엉겅퀴에 함유된 플라보노이드 성분과, 실리마린 성분은 간세포의 신진대사를 개선 시켜주어 간을 튼튼하게 하고 세포를 보존하는 역할을 해줍니다. 엉겅퀴 효능 항암효과 엉겅퀴에는 실리 비난이라는 성분이 함유되어 있습니다.

이는 항암작용을 하여 체내의 암세포 증식을 자제하고 제거하는 데 도움을 줍니다. 이야말로 항암제로도 사용된다고 합니다.

밀크씨슬의 효능

밀크씨슬은 간 질환, 간염, 지방간, 간 섬유증 등의 치료에 사용되거나 간 건강을 지속하는 데 도움이 될 수 있어요. 또한, 일부 연구에 의하면 밀크씨슬은 항산화 효과도 가지고 있어 활성 산소로부터 세포를 보호하여 면역 기능을 개선하며, 건강에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려졌습니다. 밀크씨슬은 다음과 같은 효과를 가지고 있습니다. 간 건강 개선 효과 밀크씨슬의 실리마린은 간 세포를 지키고 손상을 복구하는 작용을 합니다.

따라서, 간염, 간경변, 간암 등의 간 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있어요. 간 손상 예방 효과 실리마린은 간에서 독소를 제거하고 해독 과정을 지원하여, 알코올, 약물, 독소 등으로 인한 간 손상 예방에 도움을 줄 수 있어요.

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1. 혈당 조절 효과 엉겅퀴는 혈당 수치와 인슐린 저항성에 긍정적인 영향을 미치는 성분을 지니고 있어 당뇨병이나 대사 증후군이 있는 사람들에게 잠재적으로 도움이 될 수 있습니다. 2. 항염증 효과 엉겅퀴는 염증 상태와 연관된 전반적인 신체 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 항염증 효과를 지니고 있습니다. 3. 신장 건강에 도움 엉겅퀴는 해독 과정을 지원할뿐만 아니라 산화 스트레스를 줄임으로써 신장 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

밀크씨슬의 성분

밀크씨슬의 가장 필요한 성분은 실리마린silymarin입니다. 실리마린은 실리빈silybin, 실리디아닌silydianin, 실리크리스틴silychristine의 3가지 성분이 복합적으로 이루어져 있습니다. 실리마린은 밀크씨슬의 종자에 함유된 플라보노이드의 일종으로, 간세포를 지키고 손상을 복구하는 데 도움을 줄 수 있어요. 밀크씨슬에는 이외에도 티오포린thiophorins, 에스쿠로시드esculosides, 베타카로틴betacarotene 등이 함유되어 있습니다.

그 외의 성분으로는 식이섬유, 비타민 C, 칼슘, 철, 나트륨, 마그네슘, 아연, 칼륨, 인 등의 미네랄이 함유되어 있습니다.

실리마린은 폴리페놀의 일종으로, 간 세포를 지키고 손상을 복구하는 작용을 합니다. 또한, 실리마린은 항산화 작용이 뛰어나 활성산소로 인한 세포 손상을 막는 데 도움이 될 수 있어요.

일반적으로 밀크씨슬은 권장대로 사용하면 일반적으로 안정되는 것으로 알려졌지만, 일부 특이 체질인 경우 배탈이나 설사, 복부팽만 같은 위장 장애가 나타날 수 있어요. 무조건적으로 성분을 확인하고 주의해서 섭취해야 합니다. 국화과 식물 등에 알레르기 반응이 있는 경우, 밀크씨슬 사용 시 알레르기 반응이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 밀크씨슬을 섭취하고 이와 같은 부작용이 나타나는 경우, 섭취를 중단하고 전문의와 상담 후 섭취해야 합니다.

어린이나 임산부 및 수유부는 섭취 하지 않는 것이 좋습니다.

자주 묻는 질문