알레르기 비염 생활관리를 위한 팁

알레르기 비염 생활관리를 위한 팁

더웠던 여름이 가고 계절이 바뀌는 환절기가 다가오면 찾아오는 것이 알레르기성 비염입니다. 요즘과 같이 일교차가 큰 날이면 면역력이 떨어져 점막이 자극을 받기가 쉬워지고 여러가지 비염 증상들로 인해 고생하는 사람들도 있습니다. 이러한 알레르기성 비염은 증상은 같아도 원인이 다를 수가 있기에 잘 알아봐야 하는데, 그래서 이번에는 환절기 알레르기성 비염에 대한 원인과 치료방법에 대하여 조사해 보도록 하겠습니다. 비염은 재채기나 콧물, 가려움증, 코막힘과 같은 한 가지 이상의 증상이 나타나는 비점막 염증성 질환을 의미하고, 여러 가지 유형의 비염들을 통틀어서 일컫는 용어입니다.

급성 비염의 경우 흔히 이해하는 감기로서 감염성 비염을 말하며, 만성비염은 비강구조의 이상, 비강종양, 자율신경계의 불균형, 호르몬이상, 약물등으로 인해 발생합니다.

환절기 비염의 치료방법 먼저 원인을 파악

알레르기성 비염 먼저 원인이 되는 물질을 파악하는 게 중요합니다. 그러고 나서 그 물질에 대한 접촉을 피하는 게 제일 좋은데, 병원을 찾아 간단한 피부단자검사를 받으면 자신에게 알레르기성 비염을 일으키는 유발 물질을 알 수 있습니다. 꽃가루나 집먼지진드기, 곰팡이등 원인물질을 피부에 발라서 반응을 보는 방식입니다. 알레르기성 비염이 유전적인 요인이 있을 수 있기에 가족력에 대한 검사방법이 있습니다.

부모 중 한 명이 알레르기 질환이 있을 경우 40의 확률로 자녀에게도 나타나기 때문입니다. 치료약으로는 항히스타민제와 코에 뿌려서 활용하는 국소용 스테로이드제가 있습니다. 약물치료에 대한 효과가 없습니다.면 면역치료를 생각해봐야 합니다.

알레르기 원인물질을 피하기

알레르기 비염의 가장 일반적인 원인은 먼지, 꽃가루, 황사 등의 계절성 알레르기와 반려동물의 털, 집먼지진드기, 곰팡이 같은 비계절성 알레르기가 있습니다. 거의 모든 알레르기 원인물질에 노출되어 생기기 때문에, 가능한 한 원인 물질을 피해야 합니다. 알레르기 검사를 받아 스스로가 알레르기 반응을 일으키는 물질을 파악하고, 그것을 피해야 합니다. 가정 내에서는 청소, 환기 등을 통해 원인물질의 농도를 낮추고, 외출 시에는 마스크를 착용하는 것이 도움이 됩니다.

자주 하는 질문

Q1. 알레르기성 비염이 오래되면 천식이 되나요? 알레르기 비염이 생기는 코의 점막과 천식이 생겨나는 기도의 점막은 부착되어 있기에 비슷한 구조를 갖고 있습니다. 천식환자의 80가 알레르기성 비염을 갖고 있다고 알려져 있고, 천식과 알레르기 비염을 모두 갖고 있는 환자는 알레르기성 비염을 치료하는 것이 천식조절에 중요합니다. Q2. 알레르기성 비염 증상이 심한데 어떻게 하나요? 봄철 35월에 걸쳐 꽃가루가 날리고, 초여름부터 가을에는 잔디 화분들이 날아다닙니다.

환절기의 여러가지 꽃가루는 아침보타 초저녁에 빈도가 높고, 꽃가루가 날리는 계절에는 창문을 닫고, 마스크를 착용하여 꽃가루 노출을 줄이셔야 합니다.

꽃가루 많은 날은 외출 자제하기

꽃가루 알레르기성 비염 증상을 완화하려면 꽃가루가 가장 많이 날리는 오전 5시10시에는 되도록 외출을 자제하는 게 좋습니다.

꽃가루 알레르기를 일으키는 입자는 매우 미세해 옷에 붙어있기 쉽습니다. 외출에서 돌아왔을 때는 문밖에서 먼지를 털고 실내로 들어가는 것이 좋습니다. 집에 도착하면, 바로 실내복으로 갈아입고 손·발·얼굴을 깨끗이 씻는 것이 증상을 줄여주는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 외출을 해야 한다면, 마스크나 보호 안경을 착용하는 것도 도움이 됩니다.

알레르기성 비염의 검사 진단

첫번째 문진에서 특징적인 증상의 유무와 생활환경반려 동물을 기르고 있는지 여부 등 및 다른 알레르기 증상을 갖고 있는지의 병력 등을 확인. 거기에서 알레르기성 비염이 의심되는 경우는, 피부 알레르기 테스트패치 테스트를 실시하여 알레르겐을 특정합니다.

다른 것으로는, 콧물을 채취하여 검사하거나, 혈액의 항체 값을 조사하기 위한 혈액 검사를 실시하거나 하는 일도 흔히 있습니다.

환절기 알레르기성 비염으로부터 고생을 하고 있다면 먼저 근본적인 원인을 찾고, 자신의 체질과 몸에 맞도록 치료하는 것이 제일 중요합니다. 그리고 치료와 더불어 평소에도 마스크 착용과 손 씻기, 충분한 수분섭취등 생활습관의 개선이 함께 이루어진다면 환절기 알레르기성 비염으로부터 많이 좋아질 것이라 생각합니다.

자주 묻는 질문