안구 건조증 증상과 자가치료 해결방법 알아보기 적절한 눈을 만들기

안구 건조증 증상과 자가치료 해결방법 알아보기 적절한 눈을 만들기

안구건조증은 안구의 눈물 제조 아니면 눈물의 증발이 감소하여 눈이 건조하고 불편함을 느끼는 상태를 나타내는 질환입니다. 안구건조증 증상 1. 눈의 건조함 안구건조증의 가장 흔한 증상으로, 눈이 건조하고 따끔거리는 느낌이 들 수 있습니다. 이는 눈물의 부족으로 인해 발생합니다. 2. 눈의 피로 눈이 지치고 텁텁한 느낌을 줄 수 있습니다. 오랜 시간동안 눈을 사용하거나 노력을 요하는 시야 업무를 한 후에 특히 느껴질 수 있습니다. 3. 눈 가려움 혹은 따가움 안구건조증으로 인해 눈이 가렵거나 따가울 수 있습니다.

이는 눈물의 부족으로 인해 눈이 제대로 보호되지 못하고 건조해지기 때문입니다. 4. 눈꺼풀 붓기와 붉어짐 안구건조증으로 인해 눈꺼풀이 붓고 붉어질 수 있습니다. 눈이 건조하고 피로한 상태가 지속되면 눈 주변 조직이 염증 반응을 일으킬 수 있습니다.

집에서 할 수 있는 안구건조증 예방법

물론 집에서도 간단한 습관과 조치로 안구건조증을 예방할 수 있습니다. 10분 정도 시간을 붙잡으며 잡고 규칙적으로 눈을 깜빡인다든지 컴퓨터나 휴대폰을 사용할 때 적절한 거리를 유지하고 필요합니다.면 보호안경 착용도 안구건조증을 개선할 수 있습니다.

실내 습도를 40% 이상으로 유지하기 위해 가습기를 사용하거나 실내에 (물을 주어야 하는) 식물을 두는 것도 도움이 됩니다. 또 유튜브 등을 통해 1분 단위의 따라하기 어렵지 않은 눈 운동을 익히고 건강 물건을 통한 온찜질로 눈 주변의 혈액을 지압하며 그 순환을 도와주는 것도 생각보다.

효과적이라 할 수 있습니다.

안구건조증 자가진단 방법

안구건조증 여부를 자체적으로 심사숙고하는 방법은 간단합니다. 눈이 자주 뻑뻑해지고 붉어진다거나 가려움, 이물감이 느껴진다면 안구건조증을 의심해 볼 수 있습니다. 또한 오랜 시간 독서나 컴퓨터 작업 후 눈의 피로감이 심하다면 또 눈을 자꾸 비비게 된다든지 하는 증상이 있으면 비슷하게 안구건조증을 의심해 볼 수 있습니다.

이런 증상을 일주일에 세 번 이상 느낀다면 의료기관을 방문해서 안과 전문의와 소개를 통해 진단을 받아보셔야 합니다.

병원비 비싸지 않으니 하루 날 붙잡으며 잡고 병원안과 즉시에 방문해 주시는 센스 잊지 마시고요. 진료 미루다가 슬픈 케이스 많이 봤으니 쿨하게 병원을 통해 전문가의 검사 진단을 받아보시기 바랍니다.

안구 건조증의 증상은 다양한데 1. 눈의 건조함 눈이 건조하고 따끔거리는 느낌이 들거나 건조해서 뻑뻑하거나, 모래나 이물감이 느껴질 수 있습니다. 2. 눈의 가려움 눈이 가려움과 간질간질함을 느낄 수 있습니다. 3. 시야의 탁한 감정 눈이 탁한 느낌이 들거나 시야가 흐르게 보일 수 있습니다. 4. 안구 피로 눈이 쉽게 피로하여 잘 뜰 수가 없고, 눈을 감고 있으면 편하고 눈을 뜨면 증상이 심해집니다. 5. 과도하게 눈물 분비 가려운 눈으로만 인해 과도하게 눈물이 나올 수 있고, 이로 인해 눈물의 질이 좋지 않아서 눈의 표면이 오히려 더 건조해진다는 신호일 수 있습니다.

6. 눈 주변의 따가움 눈 주변의 피부가 건조하고 따갑거나 붉어질 수 있습니다.

안구건조증 원인

그렇다면 이렇게 눈이 건조해지는 이유가 무엇일까요? 첫 차례 안구건조증 원인에는 눈물 생산 감소가 있습니다. 눈물이 눈물샘에서 생성이 되지만 노화, 여성호르몬감소, 자가면역질환, 항우울제 등을 복용하면 눈물샘의 기능이 억제되고 생산을 감소시켜 안구건조증이 생기게 되는 것입니다.

두 차례 안구건조증 원인에는 난방이나 냉방으로 인해 실내 공기가 건조해지면서 눈물막의 지방층이 감소해 증발이 빨라지며 유발할 수 있습니다.

눈물막은 점액층, 수성층, 지방층으로 3가지가 구분이 됩니다. 이 중 지방층은 눈물의 증발을 막기 때문에 실내 건조를 막으시는 것이 좋습니다. 따라서 가습기를 설치하거나 젖은 수건 등을 머리맡 근처에 두어서 실내 습도를 평범하게 유지해주셔야 합니다.

전문가와 상담하기

만약 자가진단 및 자구적인 관리에도 눈 쪽에 불편함이 지속된다면 전문가와의 상담이 필요합니다. 안과 전문의는 체계적인 진단과 함께 적절한 치료방안을 제안해 줄 것입니다. 겨울철 안구건조증이 심하거나 평소에도 이러한 증상이 자주 나타나는 것 같다면 전문의와의 소개를 통해 더 나은 예방과 대처법을 받을 수 있도록 하십시오. 병원비 얼마 하지 않습니다. 이 글을 통해 겨울철 안구건조증에 대한 이해를 높이고 적절한 예방과 대처법을 알게 되셨기를 바랍니다.

마른 겨울철, 눈의 촉촉함을 유지하셔서 좋은 컨디션이 이어질 수 있도록 해보십시오. 건강한 일상 생활을 보내게 되시기를 기원드립니다. 감사합니다.

자주 묻는 질문