백혈구 수치 올리는 음식 10가지

백혈구 수치 올리는 음식 10가지

백혈구 수치가 낮은 이유 감소 하는 원인은 다양합니다. 치명적인 질병의 신호이거나 특정 약물을 복용했을 때와 같이 일시적이거나 원인을 교정하면 다시 정상으로 되돌아갈 수 있는 것까지 다양하죠. 백혈구의 기능은 우리 몸에 침입한 외부 세균이나 이물질 등을 찾아내 제거하는 일을 합니다. 이와 같은 면역 반응을 일으키게 되면 그 수가 증가하게 되는데요. 반대로 감소가 되면 우리 몸 속에 침입한 외부 세균과 같은 물질을 제거해내지 못하고 암 세포와 같은 세포들을 제거하지 못하게 됩니다.

또한 면역 체계가 무너져 작은 상처나 감염에도 목숨을 잃을 수 있는 상황까지 갈 수 있죠. 백혈구는 종류에 따라 기능이 달라지는데요. 호산구와 호중구, 호염기구와 림프구, 단핵구로 나뉘어집니다. 단순히 그 수만 줄었다고 걱정할 필요는 없습니다만 감소증이 나타나면 어떤 백혈구의 수가 감소했는지 반드시 확인해야합니다.

정상적인 백혈구

백혈구는 인체의 면역 체계에서 필요한 역할을 하여 혈액에서 침입하는 바이러스, 박테리아 및 곰팡이를 찾습니다. 외부 바이러스나 박테리아가 혈액에 들어가면 백혈구가 침입 입자를 인지하고 파괴하여 질병을 유발합니다. 백혈구에는 여러 가지 유형이 있으며 개별적으로 자체 기능이 있습니다. 일부분은 외부 박테리아를 직접 파괴하고 다른 일부분은 바이러스에 감염된 자신의 세포를 공격합니다.

비장 문제

비장 또한 백혈구합니다. 감염, 혈전 및 등등 문제로 인해 부풀어 오르고 정상적으로 작동하지 않을 수 있습니다. 이로 인해 WBC 수가 감소합니다.

WBC 수치가 아주 낮으면 감염을 피하기 위한 조치를 취해야 할 수 있습니다. 의사는 혈액 전문의를 만나도록 요청할 수 있습니다. WBC 수치가 계속 낮거나 계속 낮아지면 의사와 상의하여 왜 발생하는지 알아보십시오. 올바른 치료는 백혈구 수가 정상으로 돌아가는 데 도움이됩니다.

백혈구 수치 높으면 어떠한 방식으로 되나요?

백혈구가 감염과 싸우기 때문에 사람들은 높은 수치가 이야말로 유익하다고 진지하게 생각하는 경향이 있습니다. 반드시 그런 것은 아닙니다. 높은 백혈구 수는 그 자체로 특정 질병은 아니지만 감염, 스트레스, 염증, 외상, 알레르기 아니면 특정 질병과 같은 근본적인 사안을 나타낼 수 있습니다. 그렇기 때문에 높은 백혈구 수는 일반적으로 추가 조사가 필요합니다. 백혈구 수가 증가하면 의사와 상담해야합니다.

백혈구 유형에는 호중구, 림프구, 단핵구, 호산구 및 호염기구가 포함됩니다. 백혈구의 약 70 를 차지하는 호중구는 신체적 아니면 정서적 스트레스뿐만 아니라 세균 감염에 대한 반응으로 증가 할 수 있습니다. 바이러스 아니면 박테리아 감염이있는 경우 높은 림프구 수가 발생할 수 있습니다. 증가된 단핵구는 만성 염증을 나타낼 수 있습니다. 알레르기 반응이 있거나 기생충 감염의 경우 호염기구 및 호산구 수치가 높아질 수 있습니다.

해야할 행동

아픈 사람과 접촉은 피하는 것이 좋습니다. 식중독을 피하기 위해서 유통기한을 살피거나 음식의 상태를 잘 확인하고 먹는 것이 좋습니다. 손을 깔끔하게 잘 씻는 것은 아주 필요한 일입니다. 비누와 따뜻한 물로 씻으세요 칼날이 있는 면도기 보다는 안정되는 전기 면도기를 활용하는 것이 좋습니다. 목욕은 피하는 것이 좋고 대중이 많은 곳도 피하는 것이 좋습니다.

백혈구 수치 올리는 방법

백혈구 감소증이 생겼다면 백혈구의 양을 한 번에 느는 것을 추구하는 것이 아닌 천천히 늘려가는 것을 추구하는 것이 중요합니다. 그렇기 위해선 떨어져 있는 면역력을 올리기 위해 건강한 생활습관을 기본으로 하는 것이 좋으며 가장 명백한 방법입니다. 1. 수면 저녁 10시에서 새벽 2시 사이에서는 체내를 재생시켜주는 호르몬의 분비가 가장 왕성할 시간입니다. 때문에 이 시간에는 충분한 수면을 해주는 것이 면역력 증진에 큰 도움이 되며 충분한 숙면은 스트레스 관리에도 도움을 줄 수 있습니다.

또한 충분한 숙면은 다음날 일상생활에서도 활력을 얻어 하루를 시작할 수 있다고 해서 잠을 제대로 자는 것이 중요합니다. 2. 운동 오늘 30분 정도의 꾸준한 운동은 혈액순환을 도와주며 몸의 에너지를 만들어주기 때문에 면역세포 증진에 도움을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문