발바닥 통증부위별 질환, 당신의 발은 괜찮나요

발바닥 통증부위별 질환, 당신의 발은 괜찮나요

발바닥 통증은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 일상생활에서 대부분의 사람들이경험하는 문제 중 하나입니다. 평발 평발은 발의 아치가 충분히 발달하지 않아 발바닥이 완전히 땅에 닿는 상황을 의미합니다. 이것은 발바닥의 부하를 고르게 분산시키지 못하고 발바닥 근막을 과도하게 늘어나게 해 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다. 발바닥 근막염 발바닥 근막은 발바닥을 지요구하는 필요한 조직으로, 과도하게 스트레스에 노출되면 염증이 발생하여 발바닥 통증을 유발할 수 있었으나 특히 아침에 일어나서 발바닥에 발을 내려놓을 때 가장 통증을 느낄 수 있습니다.

아킬레스건염 아킬레스건은 종아리와 발꿈치를 연동하는 필요한 힘줄입니다. 과도하게 활동이나 스포츠로 인해 아킬레스건에 염증이 발생하면 발바닥과 발꿈치 근처에 고통이 발생할 수 있습니다.

발바닥 앞쪽 통증의 원인

발 앞쪽의 통증은 부상, 건강 상태 혹은 생체 역학적 문제 등 여러가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 다음은 앞발 통증의 일반적인 원인 몇 가지입니다. 중족골 통증중족골통은 일반적으로 중족골두발가락과 발바닥 중앙을 연동하는 뼈 아래 발바닥의 통증과 염증을 특징으로 하는 질환입니다. 전족부의 과도하게 압력이나 과도하게 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 모튼 신경종모튼 신경종은 보통 세 번째와 네 번째 중족골 두 사이에 생겨나는 신경 조직의 양성 성장입니다.

자주 발바닥에 날카롭거나 타는 듯한 통증, 발가락의 따끔거림 혹은 무감각을 유발합니다. 망치 발가락:망치 발가락은 발가락이 비정상적으로 구부러지거나 말려서 영향을 받은 발가락의 윗부분에 압박과 통증을 유발할 때 발생합니다. 건막류:건막류는 엄지발가락 밑부분에 뼈가 돌출되는 질환입니다.

족저근막염

발뒤꿈치에 통증을 일으키는 원인입니다. 족저근막염은 발바닥의 쿠션 역할을 하는 족저근막이 손상되어 염증이 생기는 상황을 말합니다. 족저근막염은 발의 충격 흡수 능력이 감소하고, 발가락의 움직임이 제한되어 걷거나 뛰는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

족저근막염의 원인은 발바닥에 과도하게 압력이 가해지는 경우, 발바닥의 근육이나 인대가 늘어나는 경우, 발바닥의 혈액 순환이 나빠지는 경우, 신발이나 바닥이 부적절한 경우 등이 있습니다.

발바닥의 여러가지 부위에 통증을 일으키는 원인입니다. 건초염은 인대나 건이 손상되거나 염증이 생기는 상황을 말합니다. 건초염은 발의 안정성이 떨어지고, 관절의 변형이나 탈구를 유발할 수 있습니다.

건초염의 원인은 발바닥에 과도하게 압력이 가해지는 경우, 발바닥의 근육이나 인대가 늘어나는 경우, 발바닥의 혈액 순환이 나빠지는 경우, 신발이나 바닥이 부적절한 경우, 발의 구조적 문제 등이 있습니다.

발바닥 통증 원인

발바닥 통증의 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 평발은 발바닥의 아치가 무너져서 발바닥이 바닥에 완전히 닿아서 생기는 발바닥 통증입니다. 군대를 다녀온 남자분이라면 평발이란 단어가 너무 익숙할 겁니다. 평발은 발바닥 전체에 통증을 일으킵니다. 평발은 발의 정상적인 보행 기능을 방해하고, 무릎이나 엉덩이, 허리, 목 등의 관절과 근육에도 압력을 가해 통증이나 염증을 유발할 수 있습니다. 평발의 원인은 발의 구조적 문제, 체중 증가, 임신, 나이 듦, 신발이나 바닥이 부적절한 경우 등이 있습니다.

발바닥 통증의 원인

같은 부위에 통증을 느낀다고 하더라도 사람마다. 느껴지는 느낌이 모두 다르기 때문에 다른 질병으로 구분될 수 있습니다. 하지만 부위별로 일반적인 질환과 발바닥 통증의 원인을 알아두면 초기에 병을 치료할 수 있는 좋은 정보가 될 것입니다.

보통 발 앞쪽, 발가락 아래 부분이 아프다고 호소하는 경우 신발이 잘못된 케이스가 대부분입니다. 불안한 신발을 오랜 시간 착용하였거나 하이힐, 키높이 깔창 등을 오랜 시간 착용한 경우에 고통이 생겨나는 부위이기도 합니다.

족저근막염 잘 낫지 않는 이유

족저근막염 치료를 받는 분들이 많이 하는 질문이 왜 이렇게 잘 안 낫냐는 것입니다. 잘 안 낫는 이유는 족저근막이 뻣뻣한 상태에서 계속 걷다보시면 반복되는 작은 외상과 염증반응이 계속 생기기 때문입니다. 아침에 일어날 때 첫발 디딜 때 혹은 오래 앉아있다가 일어날 때 발바닥 스트레칭을 충분히 해주는 것이 족저근막염으로 인한 통증완화에 큰 도움이 되겠습니다. 누구나 나이가 들면서 발목이 뻣뻣해지고 발뒤꿈치의 유연성이 부족해지는 것은 모든 발Foot 병의 위험인자가 됩니다.

매일매일 스트레칭으로 유연성을 회복하는 것이 족저근막염 치료의 기본이 되겠습니다. 오늘 알려드린 스트레칭을 지속해서 해서 발 건강 지키시기 바랍니다.

자주 묻는 질문