발등 인대 늘어났을때 증상과 대처법 정리

발등 인대 늘어났을때 증상과 대처법 정리

여성들의 경우 하이힐을 오래 신어서 생기게 되는 증상 중 하나이기도 한데요, 혹시나 장기간 고통이 지속되거나 문자가 되는 것은 아닌지 걱정이 많아지게 됩니다. 그렇다면 발등 인대 늘어났을때 구체적인 원인은 무엇이며, 어떠한 증상이 있고, 어떠한 방식으로 치료를 해야하는지에 대해 분석해 보도록 하겠습니다. 발등 인대 늘어났을때 원인 ??? 생각보다. 발이나 발등이 삐었을때 초기 대응을 잘 하지 못하여 고질병이 되는 경우가 많이 있는데요, 수년 전에 발등 인대가 늘어났었는데 요즘 다시 고통이 생기는 경우도 있습니다.

기본적으로 걷기 혹은 달리기를 하다가 발을 과다하게 사용하여 인대가 손상받게 되는 경우가 주된 원인입니다.

발목 인대파열 수술

수술을 진행하기 전에 증상이 어느정도인지 먼저 파악하기 위해서 입원을 하게 되지만 제 지인의 경우 고통이 아주 심하여 링거와 주사 외에는 치료를 거의 진행할 수 없을 정도입니다. 처음 부기가 빠져야 진료가 가능하여 쿨링붕대를 감고 심장 높이보다. 높게 위치시켜야 되서 누워서 다리 올리고 하루종일 있어야합니다. 붓기가 어느정도 바지면 MRI 검사와 물리치료를 병행하게 됩니다. 여러 체외 충격파와 물리치료, MRI검사등을 반복하고 수술을 하게 되는데요, 마취를 통해 하기 때문에 크게 통증이나 무서움등은 느껴지지 않는다고 합니다.

수술 후 어느정도 시간이 지나야 걸어다닐 수 있으며, 몇 주 휴식을 취하면 일상생활이 가능한 정도로 완화가 됩니다.

발목 인대파열 대처 및 치료

인대가 파열되었을 경우 빠르게 회복하기 위해서는 하루 35회정도 20분간 부어오른 발목에 얼음 찜질을 하며 3일간 지속시켜 줍니다. 그리고 휴식할 때, 취침시 다친다리에 베개를 이용하여 올려놓게되면 발목의 붓기가 어느정도 가라앉게 됩니다. 제일 필요한 것은 병원 진료 후 재활운동치료를 하는 것입니다. 증상을 방치할 경우 인대가 약화된 상태로 긴 시간 지내게 될 수 있어, 처방과 더불어 재활운동치료를 병행하는 것이 제일 좋습니다.

제 지인의 경우 정형외과에 갔는데 오히려 뼈에 금이 가는 것이 더 좋다는 말을 들었습니다. 뼈는 다시 붙기만하면 되지만 인대가 손상되거나 파열된 경우 사람에 따라 다르지만 짧게는 3개월에서 12년까지 긴 시간 고생하는 경우가 많습니다.고 했습니다.

발등인대 늘어났을때 응급처치법

발등인대가 늘어났을때 빠른 응급처치가 필요합니다. 최대한 빨리 수축을 시키는 것이 차후의 병과에 필요한 역할을 하기 때문인데요. 발을 다쳤는데 발목과 발등이 부어오르기 시작한다면 빠르게 다친부위를 얼음찜질해 주어야 하는데요. 얼음찜질을 할 경우엔 혈관이 수축되고 국소 부종과 내출혈을 어느정도 막아주어 통증을 줄여주기 때문입니다. 하지만 너무오래동안 해주면 좋지 않습니다. 줄어든 혈관때문에 혈액순환이 거침없이 되지 않기 때문이죠. 발등인대가 늘어났는지는 조금의 안정이 지나고 나면 육안으로 부어오른것을 확인할 수 있습니다.

냉찜질을 해주면서 인대가 더이상 무리하게 움직이지 않도록 붕대등을 사용해서 압박하여 잡아주어야 합니다.

자주 묻는 질문