발가락 물집, 대처법과 예방법 알아보기

발가락 물집, 대처법과 예방법 알아보기

오늘은 JK아트싸커 전권님이 신었던 타비오 축구 양말 후기를 알려드리려고 합니다. 축구를 할때 축구화도 중요하겠지만, 축구양말도 본인 발에 잘 맞는 것, 축구화 안에서 헛돌지 않게 하는 것, 쿠셔닝이 있는 것과 없는 것 등등 축구할 때 내 발이 편하고 신경 쓰이지 않게 하는 것이 좋다고 생각이 됩니다. 젊었을 때에는 그냥 아무 양말에 비싼 축구화만 챙겨 신었다면, 나이가 먹어가니 축구화 이외에도 다른 용품에 관심이 많이 생깁니다. 네이버에 타비오 축구화 양말 검색하면 가장 저렴한 곳이 해외배송으로 3 만 5천 원 4 만원 정도 입니다.

만, 일본에 놀러가거나 출장 갈 일이 있으시면 KAMO샵에 가셔서 구매하시길 추천드립니다.

지간신경종이 있다면 중족골통과 비슷하게 발의 활동과 운동을 줄이고 발 앞쪽에 가해지는 충격을 최소화해주시기 바랍니다야 합니다. 맨발보다는 슬리퍼를 착용하는 습관을 가지고, 뒷굽이 높은 신발의 착용을 자제해 줍니다. 아치를 받쳐주는 의료용 깔창을 이용해서 보는 것도 좋습니다. 또한 매일 따뜻한 물에 족욕과 마사지를 해주면 혈액순환이 개선되어 통증완화에 도움을 받을 수 있습니다. 고통이 심할 때는 정형외과를 방문하여 소염제를 처방받거나 주사치료, 물리치료, 충격파 치료등을 받을 수 있습니다.

보통 2달 정도의 치료로 회복할 수 있으나 이후에도 증상이 심하다면 수술을 고려해 봐야 합니다. 단, 수술은 신경과 관련되어 있으므로 수술 이후 발가락 감각이 떨어지는 증상이 나타날 수 있습니다. 수술을 고려한다면 의료진과 이 부분을 제대로 확인하고 조심스럽게 선택해야 합니다.

순례길 양말 준비

그럼 이쯤에서 갑자기 양말에 대하여 얘기해 볼까요? 순례길 준비에 대하여 여기저기 조사를 해보니 대부분이 적극 권하는 양말이 있더군요. 그건 바로 등산용 울 양말을 신어라, 발가락 양말을 신어라였습니다. 등산화는 울퉁불퉁한 길로부터 발을 보호하기 위해 바닥이 좀 더 딱딱합니다. 그 지루한 바닥으로부터 우리 발을 보호하기 위해서 울 양말을 추천하더라구요. 또한 울이 땀을 잘 흡수하고 잘 마르기도 한대요. 그래서 저는 먼저 걸어본 사람들의 조언을 순순히 받아들이기로 했습니다.

하지만 여기에다. 발가락 양말? 처음에 발가락 양말 추천을 봤을 때 저는 으익 했습니다. 발가락 양말은 무좀 있는 사람들이 신는 양말이라는 편견을 갖고 있었거든요. 하지만 순례길에서는 전부라고 해도 과언이 아닐 정도로 대부분의 순례자들이 물집과 사투를 벌입니다.

타비오 Tabio 물품 소개

타비오 Tabio는 일본 회사로써 일상생활에서 신는 패션 양말 및 농구, 야구, 골프, 러닝등 스포츠용 양말도 제작하는 양말 전문 회사입니다. 그래서 그런지 퀄리티는 의심하지 않고 구매하게 되었습니다. 색상은 총 12가지 화이트, 그레이, 검정, 핑크, 레드, 오렌지, 엘로우, 그린, 네이비, 블루, 퍼플, 하늘색 으로 되어 있습니다.

압박 스타킹 후기

다행히도 저희 기업 보험으로 일년에 4켤레의 압박 스타킹이나 양말을 공짜로 구매할수 있습니다. .그래서 가까운 약국에 가서 저의 종아리의 둘레과 스타킹의 탄력을 비교해 보고 압박 스타킹을 구매했습니다. 처음 압박 스타킹을 신을때는 너무 꽉 조이는 것을 샀나할 정도로 종아리에 꽉 끼었는데요.하루하루 종일 서서 일하고 집에 와서 압박 스타킹을 벗으니 평소 평범한 양말을 신고 일 했을때랑은 달리 종아리가 덜 부었더라구요.압박 스타킹을 신고 일하는 날은 보통 양말을 신고 일 할때 보다.

조금더 혈액순환이 잘 되는 느낌을 받았습니다. 그래서 요즘에는 평소에도 압박 스타킹을 신고 생활하고 있습니다.

발가락 물집은 일반적인 가정치료법으로도 치료가 가능합니다.

가장먼저 물집 부위를 깨뜨리거나 손으로 만지지 않도록 유의해야 합니다. 다음으로는 냉수나 얼음팩을 이용해서 부위를 차갑게 유지하여 부어오름을 줄여야 합니다. 냉수나 얼음팩을 적용할 때는 15분간 적용하고 15분간 쉬는 시간을 두 번 반복합니다. 또한, 미리 소독된 살균비누를 이용하여 매일 물집 부위를 깔끔하게 씻어준 후 건조해야 합니다. 이렇게 해주면 상처로 감염이 발생하는 것을 예방할 수 있습니다.

만약 물집이 아주 아프고 지속되는 경우에는 차렷솜이나 구리사진 등으로 밴드를 감싸서 보호해 주는 것이 좋습니다. 하지만, 물집이 너무 클 경우나 연속적인 고통이 있는 경우에는 전문 의료기관에서 진료받는 것이 좋습니다. 발가락 물집은 일반적으로 가벼운 손상으로 인해 발생하는데, 다소 가볍게 다룰 수 있습니다. 하지만 때로는 물집이 심각한 상태일 수도 있습니다.

자주 묻는 질문