물대신 마시면 안되는 차 (녹차, 홍차, 보이차, 헛개나무차, 결명자차, 팥물, 옥수수수염차 등 )

물대신 마시면 안되는 차 (녹차, 홍차, 보이차, 헛개나무차, 결명자차, 팥물, 옥수수수염차 등 )

Orthodox 결명자차 부작용, 결명자 부작용?결명자는 변이 묽게 나오거나 복통, 설사가 있는 사람에게는 좋지 않습니다. 결명자차 끓이는 방법결명자차 끓이는법 은 물 1리터 당 1015g의 결명자를 넣어 끓입니다. 센불에 끓이다가 물이 끓기 시작하면 약불로 해서 2030분 정도 끓이면 됩니다. 결명자차 1일섭취량결명자차 1일섭취량 은 결명자 1020g을 물 1000cc에 달여1일 36회 700cc 1000cc 정도로 드시면 좋습니다.

결명자 차는 눈에 좋은 차 입니다. 최근 연구에 의하면 장내세균 불균형으로 인해 시력저하 등 눈의 건강이 나빠지고 진다는 것입니다. 반대로 장내세균 균형을 바로잡아주면 시력 회복과 안구질환 회복에 도움이 된답니다.

부작용을 막을 수 있는 방법

양파를 물에 넣어 요리할 경우 수용성 식이섬유가 녹아나오기에, 대안으로는 다른 재료를 넣지 않은 기름에 양파를 볶는다면 요리에 수용성 식이섬유 성분이 스며들지 않습니다. 이렇게 드시면 소화불량을 예방하실 수 있습니다. 과민성 대장을 가진 분들은 섭취를 줄이거나 과식하지 않도록 조절을 하시기 바라며, 유당과 지방 섭취를 적정량만 사용할 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

결명자차 복용시 주의사항

모든 식품들이 좋다고 하여 무요건 적으로 먹는 것이 좋지 않은데요. 쌀쌀한 성질을 지닌 결명자차입니다. 고로 결명자차 부작용이라고 한다면 평소 배탈이 자주 난다거나 드시고 난 후 설사를 하시는 경우 아니면 혈압이 낮은 분들은 섭취 시 유의하실 필요성이 있다고 하네요. 이런 분들은 소량 섭취 아니면 차라리 드시지 않는 것이 좋을 수 있다고 합니다. 파트너스 활동으로 수수료가 발생할수 있습니다.

결명자차 효능

동의보감에서는 결명자차의 효능으로 눈이 아프고, 눈물이 흐르며, 눈에 붉고 흰 막이 생기며, 머리가 아프고, 코피가 나고, 입술이 푸른 증상을 낫게 하는 효과가 있다고 적혀있어요. 그밖에 고혈압과 콜레스테롤 수치가 높을 경우에도 효과적이라고 해요. 이러한 결명자차의 효능은 단기간에 효과를 보기 어렵고, 장기간 길게 복용해야 효과가 나타난다고 해요.이번에는 눈 영양에 좋은 차로 알려진 결명자차의 효능에 관하여 알아보려고 해요. 눈에 좋은 음식을 찾는 분들에게 도움이 되길 바랄게요. 숙취해소 결명자차는 알코올의 빠른 배출을 도와 과음으로 인해 생겨나는 숙취해소에도 도움이 된다고 합니다.

또한 결명자차에 함유된 비타민 및 베타카로틴이 간세포 활성화에 도움을 주고 간에 쌓여있는 여러 유해물질을 배출시킴에 따라 간기능개선에도 뛰어난 작용을 한다고 합니다.

이뇨작용이 강한 차

팥물, 옥수수수염차, 민들레차, 감잎차, 뽕잎차 등

이 차종류가 나쁜 차가 아니라 물처럼 마시면 안된다는 것에 유의해주시기 바랍니다. 약성이 강해 물대신 마실 수 없습니다.라고 한 만큼 이뇨작용이 뛰어난 본초라고 할 수 있습니다. 이뇨 작용이 뛰어난 식품들로 차를 마시면 생기는 문제는? 내가 마신 물의 양보다. 더 많은 수분이 배출될 수 있습니다. 물 대신 마신 차 때문에 물을 더 많이 마셔야 합니다.

커피, 녹차의 카페인도 이뇨 작용이 강한 성분이라고 볼 수 있습니다. 연구 자료에 의하면 커피는 섭취량의 2배, 녹차는 1.5배의 수분을 배출시킵니다. 결국 내가 커피를 한 잔 드셨다면 물을 두 잔 정도, 녹차는 한 잔 반 정도 물을 마셔야 해야만 되는 얘기다. 됩니다. 물대신 마실 차는 이뇨 작용이 없는 본초로 고르셔야 됩니다.

차 재료의 성분이 기저질환에 영향 주는지 확인

예를들면 고혈압때문에 이뇨제를 드시는 분이 이뇨작용을 촉발하는 차를 드시면 치료에 역효과가 날 수 있습니다. 다른예를 들어보시면 신장이 안 좋은 경우 팥물을 마시면 신장질환 때문에 저칼륨 식이를 하는 경우 팥에 풍부한 칼륨이 오히려 독이 됩니다. 이 외에도약재로 쓰이고 있는 헛개나무차도 조심하셔야 합니다. 간에 좋다고 알려져 있는 헛개나무 차는 오히려 간수치가 높거나 간질환이 있는 분들에게 독이 될 수있습니다.

그리고 결명자차, 탄산수 당이 포함되지 않아도 탄산으로 이빨을 부식시키고 소화불량,위 불편감등 여러 불편감을 일으킬 수 있다고 해서 역시 물대신 너무 많은 양을 드시는 것은 지양해주시는 것이 좋습니다. 이렇게 여러 차 종류 중에서 물을 대신해서 마시면 안되는 차들에 관하여 알아보았습니다.

자주 묻는 질문