루테인 효능, 추천 best 3 알아보기

루테인 효능, 권장 best 3 알아보기

루테인지아잔틴 제안 효능 섭취 방법 안좋은점 눈영양제에 대하여 알아보겠습니다. 눈 건강하면 루테인 많이 들어보셨죠? 눈건강 하면 떠오르는 일반적인 영양제입니다. 저도 매일매일 챙겨먹고있는데요. 제가 먹는건 알약형태라 물과 함께 꿀꺽 삼키면 되서 먹기 편한데 한번은 캡슐 형태나 분말형 등 여러 형태의 약들이 있습니다. . 지금 루테인지아잔틴 뭐가 좋은지 찾아보고 계신다면 아래 참고하시기 바랍니다. 루테인지아잔틴황반색소밀도 유지노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소 밀도유지 이렇게 간단하게 설명드릴 수 있겠네요. 우리 몸 중에서도 특히 눈은 노화가 빨리 진행되는 기관이라 미리미리 예방해야하는데요, 이 때 도움을 주는 성분이 바로 루테인과 지아잔틴입니다.

루테인 효능

루테인은 주로 눈 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다. 루테인은 백내장 및 노인의 시력 상실로 이어지는 질환 연령 관련황반 변성 아니면 AMD에 효과적일 수 있습니다. 루테인을 복용하면 AMD의 일부 증상이 호전될 수 있으며, 백내장 발병 위험이 낮아질 수 있습니다. 하지만 루테인은 시간이 지남에 따라 AMD가 악화되는 것을 막지 못하는 것 같습니다.

루테인은 다른 많은 조건에 사용되지만 이러한 다른 용도를 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다.

예를 들어, 루테인은 신생아에게 영향을 미치는 폐 질환, 심각한 장 질환, 유전성 눈 질환, 실명으로 이어질 수 있는 미숙아의 눈 장애 등에 효과가 없는 것으로 나타났습니다. 그러므로 이러한 상황에 대하여 루테인을 사용하려면 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 좋습니다.

안구건조증

먼저 안구건조증입니다. 최근에 같은 겨울철에 춥고 마른 날씨 때문에 안구건조증을 조심해야 합니다. 저 같은 경우에도 이 증상이 나타나기 전에 밖에 오래 있으면 눈 한쪽이 따가울 정도로 건조해져서 눈을 제대로 뜨지를 못했어요.

또한 랜즈를 사용하시는 분이라면 더더욱 조심하셔야 합니다! 장기간 랜즈 착용은 느끼시겠지만 눈에 뻑뻑함을 유발하면서 안구건조증을 유발하게 됩니다. 장기간 방치하게 되면 극심한 안구 피로감과 더불어 안압 통증을 느낄 수 있으니 조심해야겠습니다.

화학구조식

루테인Lutein과 지아잔틴Zeaxanthin은 동일한 화학식을 가지고 있으며 구조가 다른 이성질체로 알려져 있습니다. 화학을 공부하신 분께서는 낯익은 단어일 수 있으나 그렇지 않은 경우에는 생소할 수 있으므로 아래의 화학적 구조식 사진을 활용하여 설명드리겠습니다. 루테인Lutein Chemical Molecular structure 루테인의 화학식은 C40H56O2 이며 구조식Molucaular structure은 위의 사진과 같습니다.

탄소 40개, 수소56개, 산소 2개로 이루어진 화학 물질이며 수산화기를 가지고 있습니다. 지아잔틴의 화학식은 루테인과 동일한 C40H56O2이며 구조식은 위의 사진과 같습니다.

고급형 루테인 골드 성분

이 물건을 선택할 때 가장 중시했던 것이 바로 구성 성분을 첫번째 확인했습니다. 첫번째 중요한 루테인이 20mg으로 한 알당 함유되어 있는데요이는 우리나라 식약처에서 루테인 하루 최대섭취량으로 규정한 20mg과 딱 일치하는 수치입니다. 루테인과 함께 눈에 좋은 비타민A도 함께 들어있었으나 이 성분이 피부 점막 형성과 시각신경 기능 유지에 필요한 성분으로 베타카로틴과 함께 상피세포의 성장과 발달에 기여합니다.

마지막으로 고급형 루테인 골드의 주요성분으로 비타민E가 함유되어 유해산소로 부터 세포를 보호하는데 필요영양소를 공급합니다.

이 물건을 구매하기전 상품 설명이 이렇게 설명된 것을 보고 참 괜찮은 구성이라 생각했는데요. 구독자분들께서 물건을 비교하실 때는 이런 구성성분을 하나하나 꼼꼼하게 보시고 구매하시는 것이 좋습니다.

루테인이 필요한 사람

저처럼 하루에 많은 시간을 컴퓨터 앞에서 보내는 분들은 다른 영양제는 최우선으로 제쳐두고 루테인부터 구매해서 드시길 추천합니다. 최근에 소개해드리는 제품외에도 더 좋은 제품구성이 있으면 그 제품으로 꼭 드세요. 우리 눈은 어떤 좋은 약재를 먹어도 떨어진 시력과 저하된 시신경은 복구되지 않는다고 합니다. 다만 더 나빠지지 않게 유지할 수 있었으나 그것이 바로 루테인입니다. 또한 눈이 노화되는 연령이 된 분이나 스마트폰을 장기간 활용하는 청소년들도 루테인을 챙겨먹으면 아주 좋습니다.

그 외에도 야외활동을 자주해 눈이 자외선에 노출되는 시간이 비교적 많은 분들도 루테인 섭취가 필요하며 야간운전을 자주하여 자동차 헤드라이트에 노출되는 시간이 많은 사람도 루테인 효과를 꼭 보셔야 합니다. 이상 이번에는 제가 구매하고 경험했던 루테인 구매 리얼 후기를 나누는 시간이었습니다. 이 글도 추천합니다.

자주 묻는 질문