단호박으로 간단 호박죽 만들기

단호박으로 간단 호박죽 만들기

호박죽 만들었어요. 고구마를 최애하는 사람이라 한국 고구마를 못구할때 미국 마트에서 쉽게 구할 수 있는 단호박을 고구마 대신 쪄먹고 있죠. 쪄서 먹으면 어쩔때는 고구마보다. 달고 밤맛이 나서 맛있는데요. 이게 복불복입니다. 매력적이지 않은 놈으로 차별안하고 데려왔는데 차암 맛이 없네요. 그래서 호박죽을 만들어봅니다. 단호박 찌는법 전자레인지에 3분정도 익혀서 68등분 해서 씨를 제외된 냄비에 물올려 찜기에 쪘었는데요. 그것도 귀찮아서 통으로 찜을 한 뒤에 자르니 너무 간편합니다.

부기 치유

나이 든 호박에는 비타민 A가 되는 카로틴과 비타민 C, 칼륨, 레시틴 등이 풍부하게 들어있습니다. 수술 후 회복기에 있는 환자나 위장이 약한 사람, 노인, 산모들에게 너무 좋습니다. 산모는 아기를 낳으면 나이 든 호박을 고아 그 물을 마셨습니다. 호박물은 산후 부기를 제거하는 효능이 있어 임산부의 부종을 빼는 데 많이 사용하였습니다. 나이 든 호박은 당뇨병으로 인한 부기를 빼는데도 이롭게 하는 일반적인 식품입니다. 또한 호박씨는 혈압을 낮춘다는 연구결과도 있습니다.

개당 100g 열량 30.52kal, 탄수화물 6g, 당류 3g, 단백질 0.6g,지방 0.04g, 포화지방 0g, 트렌스지방 0g, 콜레스테롤 0mg, 나트륨 64.92mg 직사광선을 피하고 서늘한 곳에 보관하시고 개봉 후에는 빨리 드시기 바랍니다. 브랜드마다. 출고지가 다릅니다. 2개 이상의 브랜드를 주문하셨을 경우, 배송이 따로 진행되어 수령일이 다를 수 있습니다.

민간요법의 늙은호박 효능

호박씨 달인 물을 만들려면 재료나이 든 호박개 누렇게 잘 익은 나이 든 호박을 반 갈라 속의 씨를 긁어낸다. 씨를 물에 씻어서 채반에 널어 햇볕에 잘 말린다 마른 호박씨 10알에 물 00를 붓고 물이 반으로 줄 때까지 푹 끓인다 호박은 새살을 돋아나게 하며, 금창을 아물게 합니다. 동의보감 새살을 돋아 피부를 건강하게 하니 이 어찌 암예방에 도움을 주지않겠는가. 동의보감에서도 이것의 피부재생 효과를 극찬했습니다.

노란 색소가 효능 여기서 금창이란.쇠붙이로 입은 상처에 출혈이 심해 생기는 피부질환을 말합니다. 베타카로틴 특히 이것에는 비타민 C와 E가 많아서 몸에 해로운 활성산소를 퇴치해 줄뿐만 아니라 항산화 작용을 돕는다고 합니다.

다이어트와 피부 건강

전통적으로 호박은 수분 조절에 효과적이었습니다. 나이 든 호박은 이뇨작용이 뛰어나 부종예방에 좋습니다. 또한 포만감을 주어 다이어트에도 도움이 됩니다. 호박은 비타민 C의 좋은 공급원으로, 비타민 C는 피부의 주요 단백질인 콜라겐의 생성에 필수적입니다. 태양의 자외선을 막아 주고 항산화 예방 기능도 제공합니다.

호박은 수분이 여러가지 채소로 해독작사용 목적 뛰어납니다. 나이 든 호박에는 베타카로틴 성분이 풍부하여 몸속의 불순물을 제거하고 혈액 속의 콜레스테롤을 배출하는데 도움이 됩니다.

특히 베타카로틴은 독성물질을 억제해서 세포를 보호하고, 면역력 강화에도 좋습니다. 나이 든 호박의 지방에는 불포화지방이 들어 있어 혈액 순환을 돕고, 혈관 건강에도 좋은 영향을 미칩니다. 호박에 있는 여러가지 칼륨도 혈액순환에 도움이 됩니다.

늙은호박전

종이컵 기준 저는 얼마 전에 손질한 호박을 사용해서 손질하는 사진은 없어요 나이 든 호박의 표면을 깨끗이 씻고 껍질을 필러로 벗겨내시고 좋은 크기로 써신 후 씨 부분과 섬유질을 수저로 파내시면 늙은호박 손질 끝 남은 호박의 냉장 보관을 위해서 물기와 공기로부터 호박을 보호할 수 있는 밀봉용기나 식품 보너그러움 봉투 등을 사용하시면 공기와 접촉을 최소화하여 부패를 방지할 수 있어요. 냉장 저장 후에는 가능한 한 빨리 사용하시는 것이 좋습니다.

나이 든 호박은 얇게 채 썰어주세요. 나이 든 호박에 여러가지 항산화 물질들은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 만성 질환 위험을 감소시킬 수 있습니다. 여러가지 베타카로틴이 면역 체계를 도와주고 강화시키며 눈 건강에 필요한 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있어 시력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.

자주 묻는 질문