눈을 화사하게 하고 머리를 좋게 하며, 신경통, 감기, 두통, 기침 등에 좋은 국화차

눈을 화사하게 하고 머리를 좋게 하며, 신경통, 감기, 두통, 기침 등에 좋은 국화차

국화차 영양성분 성분 말린 국화 꽃에는 단백질, 섬유질. 탄수화물이 들어있고, 비타민 A, 베타카로틴, 비타민E, 비타민C, 비타민K,엽산, 또한 풍부합니다. 그리고 무기질 ,칼륨, 마그네슘, 철분, 인 등 우리 건강에 좋은 것들이 다르게 들어있답니다. 그뿐이 아니라 국화차에는 플로보노이드와 페놀산 항산화제로 항염, 진통, 노화방지등에 효과를 주는 영양소도 있다네요. 작은 들꽃이 우리 몸에 이렇게 이롭다니 놀랍네요. 저희 정원에도 지금 국화가 만발하고 있습니다.

국화차 효능 상세눈의 피로 감소 심혈관 개선 몸살감기 완화 위염, 위궤양, 위암 예방 항염증과 해독작용 불면증 완화 국화차 섭취 방법 국화차는 냉차보다. 온차로 드시는걸 권합니다. 일반차보다. 조금 높은 온도의 물에 35개 정도 넣어 2분3분정도 우려내 하루에 2잔정도 마시는게 좋답니다.

면역력 증진

국화차에는 여러가지 비타민, 무기질 등 영양성분이 들어있습니다. 비타민C가 풍부하여 면역력 향상에 도움이 됩니다. 비타민A 성분은 호흡기 점막을 튼튼하게 만들어 주어 상기도감염으로부터 신체 저항력을 높여주기도 합니다. 그래서 특히 호흡기질환에 효과가 좋습니다. 동의보감에 의하면 국화차는 신체를 가볍게 하고 늙지 않게 하여 장수하게 만들어준다고 했는데 근골을 강하게 한다고도 말하고 있습니다. 국화차에 함유된 비타민은 걱정 해소에 도움을 주며 전반적인 신진대사를 활성화하여 면역력에 좋은 작용을 나타내어줍니다.

국화차에는 베타카로틴과 비타민A가 풍부한 국화차의 효능으로 눈 건강에 도움이 됩니다. 눈 세포의 산화적 손상을 방지하여 백내장, 망막 신경병증 등의 눈 연관 질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 비타민A는 눈 질환을 예방하고 시력개선, 눈의 피로감을 줄이는데 도움을 줍니다.

피부 미용 도움

국화차에는 베타카로틴이라는 성분이 들어 있다고 알려져 있습니다. 이 성분의 경우 체내에서 비타민A로 전환이 되어진다고 알려져 있습니다. 비타민A의 경우 항산화제로 정상세포를 파괴하여 노화를 유발하며 각종 질환을 발병하게 만드는 원인인 활성산소를 제거하는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 또한 비타민C와 정유 성분이 피로를 풀어주는 역할을 하며 수분 증발을 막아주어 피부를 지키고 생기를 주며 피부 노화를 예방하는데 도움이 됩니다.

진정 효과

국화의 특징인 풍요로운 향기에는 아주 뛰어난 진정 효과적인 것으로 전해지고 있습니다. 국화차를 마시는 것으로 날카로워진 신경을 가라앉히고 유쾌한 기분이 되도록 하는데 도움을 받을 있습니다. 유쾌한 상황을 유지할수 있다면 면역력 향상에도 도움을 줄수 있어 감기예방과 더불어 안티에이징 효과까지 기대할있습니다.

국화차에는 류코트린 효소 생성을 억제하여 간세포를 보호하며 간 건강에 좋은 항산화제인 콜린이 들어 있습니다.

또한 알코올 분해하는 작용으로 숙취해소에도 좋습니다. 국화에 들어있는 플라보노이드 성분은 입안을 개운하고 깔끔하게 하여 갈증을 해소해주기 때문에 술을 마신 다음날 마셔주면 도움이 됩니다.

노화 방지

국화는 세계에서 가장 오래된 약학서인 신농본초경에 오래 복용하면 노화를 늦춘다. 라고 기재되어 있습니다. 특히 눈의 노화가 진행되는 원인 중 하나로 눈에서 렌즈의 역할을 하는 단백질이 나이 듦응로 인해 함께 당화가 진행되기 떄문으로 알려져 있습니다. 당화는 노화 촉진 물질인 AGES가 대량으로 발생해 단백질이 변성하거나 퇴화하는것을 말합니다. AGES는 한번 생기게 되면 분해되기 까다로운 물질이기 때문에 혈액 중의 당의 농도가 높을수록 당화가 촉진된다고 알려져 있습니다.

국화에는 두 형태의 AGES생성을 저해하는 작용이 있는 것으로 실험을 통해 증명되었습니다. 이는 국화에 포함되어 있는 플라보노이드류의 작용에 의한 것으로 추측됩니다. 또한 국화차에는 체내에 발생한 활성산소를 제거하는 기능을 갖고 있는 글루타치온의 체내 생성량을 촉진하는 작용을 갖고 있어 이들의 작용을 통해 효과적인 안티에이징 효과를 기대할있습니다.

국화차의 효능

국화차는 국화의 꽃을 말려서 만드는 차입니다. 국화차는 조선시대 선비들이 마셨다는 기록으로 남아 있을 정도로 오래전부터 음용하고 사랑받는 차입니다. 국화자는 불로장생의 효능이 있다고 옛말부터 전해 내려오고 있습니다. 항산화 성분이 풍부하여 눈이 피로하거나 머리가 지칠 때 마시면 효과가 좋습니다. 신경통이나 두통등에 효과적입니다. 일반적인 차와는 달리 국화차는 비타민A와 B, 콜린, 아데닌 등 우리의 몸에 좋은 성분들이 들어 있어 현대인에게 좋은 차임에 분명합니다.

국화차는 항산화 효과, 진정효과, 시력 향상, 뼈 건강, 면역력 증진, 심혈관계 건강, 숙취해소에 좋습니다. 국화차는 스트레스와 불안에 좋습니다. 현대인의 걱정 완화에 좋은 차입니다. 스트레스와 불안이 많은 저에게도 도움이 될 것 같습니다. 뼈 건강 중에는 골 손실과 골다공증에 좋다고 합니다.

자주 묻는 질문