누웠다 일어날때 어지러움 원인 및 예방법 알아보기

누웠다 일어날때 어지러움 원인 및 예방법 알아보기

원래라면 누웠다. 일어났을 경우 별 다른 증상이 없었지만 갑자기 언제부터인가 누웠다. 일어나면 어지러움이 발생하시는 분들이 있죠. 이는 여러 원인으로 인해 발생할 수 있는 현상입니다. 해당 증상은 사실 사람 개인에 따라서 다르게 차이가 나타날 수 있습니다. 만약 몸이 허약하거나 마르신 경우라면 물 섭취가 부족했을 때 현기증이 발생할 수 있죠. 그뿐만 아니라 누웠다. 일어나면 어지러움으로 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 경우 마른 입이나 두통, 피로감이 커지는 것을 느낄 수 있죠. 그렇기 때문에 되도록이면 수분을 주기적으로 지속적으로 섭취해줄 필요가 있습니다.

혹은 의약품이나 커피를 많이 마시는 분들의 경우에도 이런 증상이 이어질 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

혈당이 낮다면?

혈당은 여러 작용을 하게 되는데, 인슐린 기능이 망가지게 될 경우 저혈당이 발생하였다면 이는 당뇨병으로 의심스러울 수 있습니다. 당뇨는 여러 원인으로 인해서 발생할 수 있습니다. 식사를 자주 피하거나 격한 운동, 과한 음주 등 여러 원인들로 인해서 발생할 수 있죠. 피로한 느낌이 강하며, 시야가 흐릿하거나 혼란, 집중력 저하 등 여러 증상으로 이어질 수 있는데, 혹시나 해당 질환이 의심된다면 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

누웠다. 일어날때 어지러움의 원인 바로 빈혈

앞서 말한 기립성 저혈압 이외에도 많은 원인으로 빈혈을 꼽습니다. 우리의 혈액 내에는 골수에서 생성되는 적혈구가 있습니다. 대부분 120일 주기로 생성과 소멸을 반복하는 적혈구는 헤모글로빈이라는 주요 성분을 통해 산소운반을 맡고 있었으나 이런 적혈구나 헤모글로빈 수치가 정상보다. 낮을 경우 발생합니다. 빈혈에 의해 이 누웠다. 발생하는 경우 어지러움을 느끼는 경우라면 빈혈에서 기인한 다른 증상도 관찰될 수 있습니다.

두통을 자주 느끼고 팔다리 등의 사지에서 쥐가 자주 나거나 손이나 얼굴 등에 혈색이 없고 멍이 잘생기는 것이 바로 이런 증상이죠. 이런 증상을 동반하는 경우 빈혈에 의한 경우가 많기 때문인데 이런 빈혈의 주된 원인으로는 체네 철분의 부족을 들 수 있습니다.

반사적인 혈압 조절

그런데요 걱정하지 마세요 느리게 일어서면 혈압이 너무 많이 감소하지는 않아요. 그 이유는 심장과 목동맥 혈관벽에 위치한 압력 수용기의 작용 때문이랍니다. 이 압력 수용기는 혈압이 감소하는 것을 느끼고 뇌의 심장혈관 중추에 혈압 감소를 보고합니다. 그러면 심장혈관 중추는 즉시 심장으로 자극을 보내어 심박수를 증가시켜서 심박출량을 늘리고, 혈관을 수축시키고 말초 저항을 증가시켜서 혈압을 올리게 되지요.

자세 변화에 따라 혈압을 이어서하는 이런 반응은 압력 수용기의 작용에 의해 행해지기 때문에 압력 반사라고 합니다.

기립성 저혈압의 원인과 증상

그렇다면 기립성 저혈압이 왜 생겨나는 걸까요? 원인은 정말 다양하답니다. 항고혈압제나 정신질환 치료제 등 약물에 의해 나타날 수도 있고, 당뇨, 류마티스 질환과 같은 만성적인 질환에 의해 기립성 저혈압이 발생하기도 해요.

가장 흔한 증상은 누웠다. 일어날 때 어지러움이 있고, 다시 누우면 금방 괜찮아지는 거입니다. 하지만 뇌질환이 있는 경우 누웠다. 일어나면 어지러움이 있는 경우 뇌질환의 증상들이 나타날 수도 있답니다.

원인 질환이 부재할 때 어지러운 경우 두통, 뒷목 뻐근함, 무기력함, 어지러움, 현기증 등 여러 증상들이 나타날 수 있습니다.

수면무호흡증으로 인한 어지러움?

잠을 자고 일어나게 되며 현기증을 느끼는 경우라면 이는 수면무호흡증을 의심해볼 필요가 있습니다. 아마 처음 들어보시는 분들도 계실 겁니다. 쉽게 정리를 드리자면 수면을 하는 중에 호흡이 일시적으로 멈춘 상황이 있을 때나 원활하지 않은 경우에 발생할 수 있겠습니다. 당사자는 인지하기 어렵기 때문에 주변 사람이 체크를 하여 해당 증상을 확인해 볼 필요가 있습니다. 성욕 감소나 집중력 저하, 피로감 등 여러 증상으로 나타날 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

자주 묻는 질문