남성 영양제 제안 아연과 엽산 나우 푸드

남성 영양제 제안 아연과 엽산 나우 푸드

스마트맨 의원 입니다. 남녀에게는 누구나 무조건적으로 파악해야 할 상식이라고 할 수 있습니다. 정액이란 대체 무엇일까요? 정액량이 줄어든 경우 정액의 양은 보통 1ml 5ml 정도의 양을 가지고 있습니다. 남성 호르몬의 부족 아니면 전립선 아니면 정낭에 염증이 있는 경우, 잦은 사정이나 컨디션 등에 따라 정액의 양이 차이가 날 수 있습니다. 배출된 정액을 다시 생산하는데는 약 3일 정도가 소요가 되며, 사정 후에 다시 정액이 생산 되기 전 까지는 정액의 양이 감소가 될 수 있게 됩니다.

전립선 약물

최근에는 젊은 층에서도 전립선 비대증 치료를 받는 사람이 많이 늘어났다고 합니다. 과거와 달리 움직이 적어지고, 앉아서만 생활하는 습관도 한몫을 하는데요. 전립선 약물은 정액양을 감소 원인이 될 수도 있습니다.

👉 5a 환원요소 억제제제 (프로스카 등의 약물)

비대해진 전립선 크기를 줄이는 데 사용되는 약물로, 일부 사람에게 나타나는 부작용은 성욕저하, 발기부전, 정액량 감소등이 있습니다.

하지만 모든 사람에게 나타나는 것은 아닙니다.

성관계 전에 자위를 피하기

정액량을 걱정하고 있다면야 성적 관계를 계획한 날에는 자위를 피하는 것이 좋습니다. 자위는 정액의 품질이나 성적 기능에는 영향을 미치지 않지만, 성관계 전에 자위를 하면 정액량이 줄어들 수 있습니다. 성관계나 자위를 통해 정액을 배출한 후에는 몸이 새로운 정액을 생성하는 데 사람마다. 약간의 차이는 있지만, 약 2448시간이 필요합니다. 그렇기에 잦은 자위나 성적 관계를 계획한 당일, 그리고 23일 전에는 가급적 자위를 하지 않는 것이 좋습니다.

1 당뇨병성 신경손상

당뇨병 환자들은 고혈당 상태가 지속될 경우 신경에 손상을 줄 수 있습니다. 이로 인해 생겨나는 신경손상은 역행성 사정을 유발할 수 있으며, 예를 들어 당뇨병 환자들은 지속해서 자극에 대한 반응이 둔화되거나, 통증이나 체온감각이 감소하는 등의 증상을 보이는데, 이는 신경손상의 일부입니다. 이와 같은 신경손상이 사정을 통제하는 신경에 영향을 미치면 역행성 사정이 발생할 수 있습니다.

알파 차단제 독소신 등의 약물

전립선이 비대해져서 소변이 보기 힘들어지는데요. 이 약물은 전립선과 방광을 이완시키는 작용 하여 소변을 쉽게 배출할 수 있도록 도와줍니다. 알파 차단제의 알려진 부작용으로는 바로 정액 역류입니다. 우리들이 흔히 이해하는 역행성 사정인데요. 배출되어야 하는 정액이 방광으로 흘러버리는 것을 말합니다. 역행성 사정은 임신을 계획하는 남성이 아니라면, 건강에 미치는 영향은 없기 때문에 치료를 대부분 진행하지 않습니다.

사실 치료를 한다고 해도 큰 효과를 보장하지도 않습니다. 하지만 전립선 약물로 인해 이상함을 느꼈다면, 담당 의사에게 바로 이야기해서 약물을 교체, 중단으로 해야 합니다.

고환은 시원하게

고환은 정자 생산에 필요한 역할을 하는데요. 체온보다. 약간 낮은 온도가 정자 생산을 위한 최적의 온도로 알려져 있습니다. 약 23도 낮은 3435도로 고환의 온도는 유지됩니다. 이 온도가 정자 생산을 위한 최적의 온도로 알려져 있습니다. 고환은 정맥과 동맥을 통해 혈액을 공급받으며, 이 혈관들은 고환 주위를 감싸고 있는데요. 이 혈관들은 혈류를 통해 고환 주위의 온도를 유지하고, 고환 자체의 온도를 조절하게 됩니다.

고환은 자체적으로 온도를 조절하기 위해 온도가 오르면 몸에서 멀게 축 늘어뜨리며, 온도가 낮으면 몸에 가깝게 잡아당겨 적절한 온도를 유지합니다. 이렇기에 꽉 끼는 속옷이나 장시간의 뜨거운 목욕을 피하는 것이 좋습니다.

하체 중심의 근력 운동

근력 운동을 하게 되면 근육량이 늘어나며, 남성 기능에 필수 호르몬인 테스토스테론 분비량도 증가하기 때문에 정액의 양이 증가할 수 있는데요. 특히 하체는 몸 전체 근육의 60 70를 차지하고 있기에 스쿼트 등의 운동으로 적극적으로 운동하는 것이 아주 좋습니다. 또한 하체를 단련하게 되면 혈류량이 증가하기 때문에 발기력 향상에도 아주 큰 도움이 됩니다. 자주 하루 10회씩 3세트를 자주 하면 근육을 비롯한 하체에 직접적으로 부하를 주기 때문에 혈액량이 높아져 발기력에도 도움이 되며 정액 양 또한 크게 증가할 수 있습니다.

자주 묻는 질문