기립성 저혈압 증상, 두통(어지럼증), 치료, 원인, 좋은 음식 확인하기

기립성 저혈압 증상, 두통(어지럼증), 치료, 원인, 좋은 음식 확인하기

며칠 전에 자고 일어났을 때 어지러운 증상에 대한 글을 한 적이 있었어요. 없던 증상이 갑자기 생겨서 나름 원인 분석을 한 결과 한동안 스트레스로 인한 수면부족이 문제가 아니었을까 싶었다. 거의 며칠을 새벽 4시까지 잠을 못잤다. 그래서 이번 주 들어서는 일부러라도 밤 11시 예전에는 잠을 청했고 나름 푹 잠을 잤다. 그래서 아침에 침대에서 일어났을 때 핑 돌리는 느낌은 좀 줄어들었다. 싶었는데, 이번에는 가게에서 일을 하는 동안 앉았다가 일어나면 또 어지럽기 시작했다.

아무래도 몸에 탈이 난 듯 싶어, 오늘은 기립성 저혈압에 관하여 좀더 알아보기로 했다. 그 내용을 지금부터 공유해보기로 하겠습니다.

기립성 저혈압의 증상

기립성 저혈압의 가장 흔한 증상은 편한 현기증이나 어지럼증입니다. 보통 증상은 몇 분 이하로 지속이되며, 앉거나 누우면 사라집니다. 어지럼증 외에 나타나는 기립성 저혈압의 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 눈 앞이 캄캄해지는 상황 이는 망막이나 뇌의 후두엽에 순간적인 허혈이 생기면서 나타나게 됩니다. 메스꺼움, 구역질 가슴 두근거림 그리고 위의 증상들보다. 흔하지는 않지만 심한 경우 다음과 같은 증상들이 나타나기도 합니다.

기립성 저혈압의 원인 탐구하기

이제 주요 원인에 관하여 알아봤으니 어지러움을 유발하는 원인에 관하여 이야기해 보겠습니다. 기립성 저혈압의 일반적인 원인 중 하나는 갑작스러운 자세 변화입니다.

갑자기 일어서면 신체가 적응하는 데 시간이 필요하며 때로는 적응하는 데 예상보다. 시간이 더 오래 걸리기도 합니다. 또 다른 원인으로는 혈압 조절 시스템을 교란하는 특정 약물이 있을 수 있습니다. 마치 우리 몸의 테마파크 제어판에 약간의 결함이 생긴 것과 같습니다.

효과적인 기립성 저혈압 치료법

좋은 소식은 어지럼증과 두통이 세상을 지배하도록 내버려둘 필요가 없습니다.는 것입니다. 기립성 저혈압을 관리하기 위해 취할 수 있는 몇 가지 간단한 단계가 있습니다. 앉거나 누워 있다가 일어날 때는 서서히 일어나세요.

자신을 숭고한 나무늘보라고 생각하고 서서히 일어나세요! 사안을 일으킬 수 있는 약물을 복용 중이라면 의사와 상의하시기 바랍니다. 복용량을 조절하거나 혈압에 더 좋은 약으로 바꿀 수도 있습니다.

기립성 저혈압이란 무엇인가요?

기립성 저혈압은 줄여서 OH라고도 하며, 혈압이 롤러코스터를 타는 것과 비슷합니다. 잠시 앉아 있다가 일어설 때 혈압이 갑자기 떨어질 수 있다고 상상해 보세요. 혈압이 떨어지면 어지럽거나 어지러운 느낌, 즉 빙글빙글 돌고 난 후 느끼는 어지러운 느낌과 같은 이상한 감각이 몸에 나타날 수 있습니다. 그리고 그 이유가 무엇일까요? 기립성 저혈압의 주요 증상 중 하나는 어지럼증과 함께 두통이 동반되는 경우가 많습니다.는 것입니다.

기립성 저혈압의 원인

기립성 저혈압의 원인으로는 여러 것들이 있습니다. 충분한 수분을 먹지 않아 몸이 수분부족 상태이거나 과도하게 수분을 소변으로 배출할 경우 혈압이 낮아져 기립성 저혈압증상이 나타날 수 있습니다. 앉아있다가 갑자기 일어나는 경우 몸의 상태가 급격하게 바뀌게 되며 신체가 혈압을 유지하기 위해 반사적으로 신경조절을 하지 못하는 경우 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다.

기립성 저혈압의 치료

기립성 저혈압이 일시적으로 그러다. 마는 경우는 상관 없지만, 증상이 계속 지속된다면 치료를 받아야 합니다. 지속적으로 나타나는 기립성 저혈압을 방치할 경우, 실신으로 쓰러져 신체의 다른 부위를 다칠 수도 있고, 서고 앉을 때 혈압의 변동으로 뇌에 혈액 공급이 제대로 되지 않는 경우 뇌졸증의 위험을 높일 수도 있으며, 심부전 등 심혈관 질환의 위험요인이 될 수도 있기 때문입니다. 기립성 저혈압의 치유는 유발 원인에 따라 다르지만, 다음과 같은 생활습관의 변화가 도움이 될 있습니다.

의자나 침대에서 서서히 일어난다. 스쿼트, 까치발 들기같은 운동을 하거나 압박스타킹을 신는 것이 도움이 될 있습니다. ③ 탈수증상이 있는 경우 물 섭취량을 늘리고, 알코올 섭취는 줄인다. 잠자리 두상 부분을 약간 높인 상태로 잠을 잔다. 탄수화물 섭취를 줄인다. 복용하는 약이 기립성 저혈압을 유발하는지 전문가와 상담하여 약을 변경합니다.

자주 묻는 질문