공복혈당이 높은 경우에 내장비만 지방간 당뇨전단계

공복혈당이 높은 경우에 내장비만 지방간 당뇨전단계

772,931 오늘 2,914 어제 5,677 공복혈당 120 130 140 150을 관리하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

내당능장애

공복혈당장애가 공복혈당 수치가 정상범위를 넘어선 것이라면 내당능장애는 반대로 공복혈당수치는 정상 범위에 들지만 식후 2시간 후 혈당이 높일 수 있는 것을 의미합니다. 보편적인 식후 2시간 후 혈당이 140mgdL 미만인데요. 내당능장애는 식후 2시간 후 혈당이 140199mgdL 사이에 오는 것을 의미합니다. 끼니 후 분비되어야 하는 인슐린 분비에 이상이 생기는 경우 내당능장애가 발생하기 쉽습니다.

공복혈당장애 어떠한 방법으로 알 수 있나요?

공복혈당장애는 자가진단 항목을 통해 단순하게 알아볼 수 있습니다. 아래 사항들을 체크해보고 해당사항이 많습니다.면 병원에 내원하셔서 상담 받아보시는 것을 추천드립니다. 평소 식습관이 불규칙합니다. 최근 급격하게 살이 빠졌다. 식후 졸음이 자주 옵니다. 물을 많이 마시고 소변량이 늘었다. 끼니 후 12시간 이내에 배가 고프다. 스트레스를 받으면 폭식합니다. 아침 기상 시 몸이 무겁고 일어나기 힘들다.

당뇨 가족력이 있습니다.

공복혈당을 낮추는 방법

공복혈당을 낮추기 위해서는 아래와 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 적정 체중을 유지합니다. 규칙적으로 운동합니다. 건강한 식단을 유지합니다. 스트레스를 관리합니다. 금연, 금주를 합니다. 표 공복혈당 정상수치와 이상수치 공복혈당은 우리 몸의 건강을 지속적인 데 필요한 지표입니다. 평소에 공복혈당 수치를 관리하여 당뇨병을 예방하는 것이 중요합니다. 공복혈당이란 말 그대로 식사를 하지 않은 상태에서의 혈당 수치를 의미하는데요, 당뇨병 환자에게 있어서 아주 필요한 지표 중 하나입니다.

정상인의 경우 식후 2시간 이후 120mgdL 미만인 반면 당뇨환자의 경우 140mgdL 이상이면 높은 편이고 200mgdL 이상이면 위험군으로 분류됩니다.

당수치의 측정 방법HbA1c 정상 범위

당수치를 계측하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 가장 보편적인 방법은 손가락 끝에 바늘로 작은 구멍을 뚫어서 나오는 피를 테스트 스트립에 발라서 혈당계로 계측하는 것입니다. 이 방법은 집에서도 쉽게 할 수 있으며, 공복혈당과 식후혈당을 모두 측정할 수 있습니다. 다른 방법으로는 혈액 검사를 통해 당수치를 계측하는 것입니다. 혈액 검사는 병원에서 시행되며, 공복 상태에서만 측정할 수 있습니다.

혈액 검사는 단순히 당수치를 계측하는 것이 아니라, HbA1c라는 지표도 함께 측정합니다. HbA1c란 헤모글로빈과 포도당이 결합한 형태로서, 최근 23개월 동안의 평균 당수치를 반영합니다. HbA1c의 정상 범위는 46입니다. 이 수치보다. 높으면 당뇨병이나 내당능 장애의 가능성이 있습니다.

식후혈당 정상 범위

식후혈당의 정상 범위는 70140mgdL입니다. 이 수치보다. 낮으면 저혈당, 높으면 고혈당이라고 합니다. 저혈당은 위에서 언급한 바와 같이 미심쩍은 상황을 초래할 수 있으며, 고혈당은 내당능 장애나 당뇨병의 진단 기준이 됩니다. 내당능 장애는 당뇨병 전단계로서, 식후 혈당 조절이 잘 되지 않는 상태입니다. 내당능 장애가 치료되지 않으면 당뇨병으로 진행될 가능성이 높습니다.

공복혈당장애와 내당능장애는 흔히 당뇨 전단계로 봅니다. 그렇다면 당뇨의 기준은 어떨까요? 당뇨는 공복혈당 수치가 126mgdL 아니면 식후 2시간 후 혈당이 mgdL 이상인 경우를 의미합니다. 여기에서 필요한 것은 두 가지 수치 중 한 가지만 넘어서도 당뇨로 정의하는데요. 공복혈당 수치가 아무리 정상범위인 100mgdL 이하여도 식후 2시간 후 혈당이 200mgdL이 넘어간다면 당뇨로 정의합니다. 반대로 식후 혈당이 정상수치인 140mgdL 안에 들어와도 공복혈당이 126mgdL을 넘어간다면 당뇨로 정의합니다.

이 경우는 당뇨약 아니면 인슐린 등 의약품과 식단관리의 병행이 필요한 단계로 볼 수 있습니다. 이상 혈당 정상수치와 당뇨의 기준에 에 대하여 알아보았습니다. 혈당 측정 시 공복혈당장애, 내당능장애의 범위에 있으면 당뇨 전단계로 당뇨로 넘어가지 않기 위해 식단 등 꾸준한 관리가 필요하겠습니다.

자주 묻는 질문