계란과 우유도 냉동 보관 할 수 있다고 냉동 보관 가능한 의외의 식품들

계란과 우유도 냉동 저장 할 수 있다고 냉동 저장 가능한 의외의 식품들

바나나는 여러가지 영양소가 포함되어 있기에 많은 건강상의 이점을 제공하는 매우 영양가 높은 과일입니다. 바나나의 주요 효능은 다음과 같다. 바나나는 많은 건강상의 이점을 제공하지만, 영양분의 하나의 공급원으로 의존하지 않고 밸런스 잡힌 식단의 일부로 소비되어야 한다는 것을 주목을 가지는 것이 중요합니다.

3 바나나 요리 추천

여기 여러분이 먹어볼 수 있는 맛있고 인기 있는 다섯 가지 바나나 요리가 있습니다. 바나나빵 잘 익은 바나나, 밀가루, 설탕, 버터, 달걀, 베이킹파우더로 만든 클래식하고 촉촉한 빵입니다. 견과류, 초콜릿 칩 아니면 말린 과일을 첨가하여 맛과 식감을 향상시킬 있습니다. 바나나 스무디 상쾌하고 영양가 있는 음료를 위해 얼음과 딸기, 블루베리, 망고와 같은 다른 과일들과 함께 요구르트, 우유 아니면 우유 대체물과 썩으면 좋습니다.

또한 단백질 가루, 견과류 버터 아니면 치아 씨앗을 추가로 첨가할 있습니다. 바나나 포스터: 바나나를 버터, 흑설탕, 계피, 럼의 혼합물에 볶은 후 바닐라 아이스크림 한 스푼 위에 얹어 먹는 디저트입니다. 바나나는 여러가지 양념에 캐러멜화되어 달달한 간식을 만든다.

섭취 방법 및 보관법

바나나를 먹는 방법은 다양합니다. 가장 보편적인 방법은 껍질을 벗기고 생으로 먹는 것입니다. 바나나는 과일 샐러드, 요구르트, 시리얼, 샌드위치, 쿠키, 케이크 등 여러가지 요리에도 사용할 수 있습니다. 바나나는 또한 바나나 스무디, 바나나 셰이크, 바나나 푸딩, 바나나 빵 등 여러가지 디저트로 만들 수 있습니다. 바나나는 신선하게 섭취하여도 좋고, 말려서 섭취하여도 좋습니다. 말린 바나나는 과자, 견과류, 건포도와 함께 견과류 바에 넣어 먹거나, 위에 코코아 가루를 뿌려 먹으면 맛있습니다.

바나나는 익은 정도에 따라 보관하는 방법이 다릅니다. 익지 않은 바나나는 실온에서 보관하는 것이 좋습니다. 익는 것을 늦추기 위해 줄기를 랩으로 싸서 보관할 수도 있습니다. 익은 바나나는 냉장고에 보관할 수 있습니다. 냉장고에 보관하면 익는 속도가 느려지고 과육이 갈변하는 것을 방지할 수 있습니다.

희망하는 야채 모듬예 당근, 콜리플라워, 브로콜리, 피망 올리브유 2큰술 강황 가루 1작은술 파프리카 가루 12작은술 취향에 따라 소금과 후추 요리 방법 에어프라이어 아니면 오븐을 220degC로 예열해둡니다. 야채를 먹기 좋은 크기규모로 잘라 채반에 넣어줍니다. 야채 위에 올리브 오일을 골고루 뿌려줍니다. 채소 위에 강황 가루, 파프리카 가루, 소금, 후추를 뿌려 양념이 고루 배도록 섞어줍니다. 야채를 스토브 사용 가능한 접시 위에 잘 펼쳐줍니다.

예열된 에어프라이어 아니면 오븐에서 2025분 동안 아니면 야채가 부드러워지고 약간 황금색이 될 때까지 굽습니다.

스트링치즈 카프라제 그라탕 만들기

스트링치즈 카프라제 그라탕 만드는 재료 스트링치즈 5개, 방울토마토 10개, 새우살 100g, 식빵 2장, 브로콜리 14개, 통마늘 7개, 후추 약간, 청주 1작은술, 올리브유 2큰술, 발사믹 식초 2큰술, 파슬리 약간 1. 물에 식초 1스푼을 풀고 브로콜리 14개를 5분 내외로 담가준 다음, 찬물에 가볍게 씻어줍니다. 2. 스트링치즈 5개는 2cm 길이로 자르고, 방울토마토 10개는 2등분 해 줍니다.

통마늘 7개는 얇게 썰고 식빵 2장은 한 입 크기규모로 썰어줍니다. 3. 끓는 물에 청주 1작은술과 새우살 100g을 넣고 3분간 데친 다음, 체로 건져줍니다. 4. 볼에 손질한 재료들을 담아주고 발사믹 식초 2큰술과 올리브유 2큰술, 후춧가루를 뿌려 가볍게 버무려줍니다.

4 바나나 빵 레시피

추천된 요리 중 바나나 빵을 만드는 간단한 레시피를 알아봅시다. 과립당 1컵 무염 버터 12컵 큰 달걀 2개 잘 익은 바나나 3개, 으깬 것약 1.5컵 우유 14컵 바닐라 추출물 1티스푼 만능 밀가루 2컵 베이킹파우더 1티스푼 베이킹 소다. 12티스푼 소금 14스푼 선택 사항 잘게 썬 호두 아니면 피칸, 초콜릿 칩 아니면 말린 과일 12컵 이 바나나 빵 조리법은 잘 익은 바나나만 있으면 활용할 수 있는 맛있는 방법이며 여러분이 최애하는 취향대로 제작할 있습니다.

아침, 디저트, 아니면 간식으로 최고의 요리가 될 것입니다.

자주 묻는 질문